孩子焦虑，父母应该怎么做？

关于父母们在育儿上表现得过于焦虑的问题，我们之前有聊过。如果是孩子自己在应对生活的过程中产生了深深的焦虑感，父母要怎么做呢？

今天看到的这个视频，演讲者用15分钟的时间来阐述，当孩子面对正常生活中碰到的问题而产生深深的焦虑的时候，做父母的应该怎么做才是真正的帮助孩子。

我们很多父母在孩子面对生活中的一些困难而手足无措，表现出痛苦焦虑的时候，通常的做法都是去帮助孩子解决问题，帮助他们去解决问题、去规避这些痛苦。

但正如这位演讲者所说的，你能帮他们去解决他们一辈子中碰到的所有难题或者困难吗？

突然就想起在乘风破浪的姐姐录制过程中，阿朵对她的队长说的一句话：所有的这些都是你必须经历，都是你必须去完成的功课。

那孩子也是一样，他的一生是要由他自己去走完的，那他就应该在日常的生活中去面对困难，正视困难，去解决这些困难。

当然，这说起来很容易，我们做父母的哪一个不是爱孩子心切呢，看到孩子痛苦、焦虑、迷茫的时候，我相信所有的父母都会非常心痛，本能的反应就是帮助他们去解决这些问题，让他们不再那么痛苦，很难有家长能够做到淡定，完全放手让孩子自己去解决问题的。

演讲者说到她自己的父母，当得知她在学校里面过度焦虑并表示不想去学校时，一方面善意的欺骗她大家在想办法，想要把它她转移到别的地方去上学，除此以外，没有过多的去帮助她解决这些问题。父母其实是没有想要代替她去解决这个问题的，而是让她暴露在这样的一个处境里，然后让她自己去建立起自己内心的一个处理的机制。

这其实就涉及到了心理学上面的暴露疗法。如果这些孩子在幼年的时候，没有能够自己去很好的解决这些焦虑的话，那么他们到了青少年的时候，就很容易导致抑郁的情况，随之而发的就会是吸毒成瘾或者是自杀等等。所以作为父母，你希望你孩子将来的路是越走越难，还是越走越顺畅呀？

分清楚自己和孩子的功课和界限，把目光放长远一点，做好孩子的引路人，而不是孩子人生的包办者。