2023-11-19

打柔力球练了一个动作，就是反手缠头，我觉得这个动作对我来说很有好处，就是能够改善颈椎问题，还有高低肩的问题。

我练了有好几天了，感觉右边肋骨有点痛，这就是起到一定的作用了。我觉得如果能坚持下去，肯定会有效果的。

我看到抖音里直播的，有的在直播铁锨投篮球，背对着篮筐，他们也是好多球都投不进去，就一直在那儿练。

我也想直播，可是不知道直播点什么。要才艺没才艺，要面子没面子，要啥没啥的，要搞笑也不会搞笑，要搞怪也搞不了怪。

我想直播练我的柔力球，也只是想想而已。

先练着吧。