我改变了吃饭的习惯

因为血压高，想减肥。

因此，晚饭不吃，也注意吃的是什么？

前年出院那会，只吃荞麦饼子，才是芹菜。

体重从180斤减到147斤。

效果显著。

后来也就大意了。

虽然晚饭仍然不吃，但是前两顿饭量大了！也什么都吃了，不忌口。

体重又反弹到170了。

国庆期间，大女儿说，有个演员，不吃午饭，也是每天两顿饭。

她给我算了算时间。

她说我只吃早上和午饭，这两顿只有四个多小时的间隔。但是午饭到了第二天早上差不多20个小时，时间太长了。

要么时间太短，要么时间太长，不合理。

我若是去掉午饭，但是吃完饭。

早饭七点，晚饭下午六点。

这样早饭和午饭时间间隔是11个小时。

晚饭到第二天早上是13个小时。

这样就差不多了。

我觉得有道理，就试试吧。