冥想实践第十二天

昨晚临到00:00突然没了睡意，失眠2个小时。

隔不多久就来一次失眠。

中午打算午休补觉，特意订了40分钟的闹钟，结果可能是生物钟使然，20分钟自动就醒了。

醒来也没做冥想，看会儿跌宕起伏的股市，就起床去了办公室。

全天脑袋有点沉沉的，不过不影响干活状态。

晚饭后打算围着小区走一圈，一边听着《医学通识50讲》，走到游泳池那里，发现有个人占坑，有点扫兴，放弃了游泳的想法。

19:30多才开始在整层空旷仅我一人的办公室冥想。

关灯，找了间平时不常用的小屋，铺下瑜伽垫躺上。

没多久，听到门的撞击声和脚步声，不知谁进了房间。又过会儿，另一个人也来到三楼，两个人还在攀谈。这给冥想的我带来了些许干扰。

开关门、谈话内容我可以靠集中意念屏蔽，但我“做贼心虚”：我躺着那间房门是虚掩着，怕有人不小心闯入发现正襟危“躺”在地上的我。万一给人家吓着了~

所以中途睁开一次眼，没有事就又闭上了。

最后也没有太大的影响，20分钟铃响，冥想如常完成。