减肥
2023-01-13 本文已影响0人
中医儿童调养刘芸
最近5年身材走样了，从原来100斤胖到115斤。以前身材管理挺好的，可是现在胖的没有腰了。
以至于以前的裙子现在都穿不上啦！去商场逛街看到好看的衣服穿到身上也不漂亮啦！
减肥说起来容易，做到难。但是今年从现在开始，先少吃晚餐吧！一点点来，朝着目标前行，100斤。
然后保持好心情，每天不要情绪内耗，不要暴饮暴食。
每天运动15分钟。从微习惯开始吧！要不然容易受挫，就不坚持啦！
还是瘦点好看，加油！
6月份要穿上我以前漂亮的小裙子！重新找回那个美丽自信的自己。
