心情是生活的调味品

心态决定人的高度，高度决定人的视野和格局。这话是有它的人生哲理和生活内涵的。毕竟人生过的是心情，而生活活的是心态。

生活在现今这个现实又残酷的社会里，人必须要有个好心情，因为心情就是你当下生活的调味品。你每天的心情好坏与否，直接影响你每天生活的质量。

透过现象可以看到人的本质，一个动作或一个表情甚至是任何一个肢体语言都可以看出，你今天的心情是开心还是伤心？一个人活在当下，如果没有好的心情，那么你每天想过好日子有点难。

所以，我们活着要让自己开心最为重要，决不能让自己的心情生病。因为每天保持愉快的心情，是健康的第一要素。

有一位生理学家曾做过实验，很有效的解析了这个问题：

把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。

实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。

从以上实验结果可知，人在生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，而且更具有毒性。

因此，爱生气的人身心很难健康，也难以长寿。因为他的心情就是一种病态，影响了他生活的乐趣和身心健康，得尽快根治。

事实上生活在当下这个环境中，人生是不能处处是阳光的，身边也不可能时时有花香。但是生活的规则是死的，而人是活的。

人既然可以制定生活规则，也可以废除生活规则，还可以根据自己的意愿，每天开心的活着。人生路上我逍遥自在前行，关你何事？

所以人若想生活得幸福和快乐，那么就得消除影响自己心情的种种疾病。健康快乐的生活。你若安好，清风徐来，每天都是艳阳天。

老一辈的经验之谈：“ 人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治 ”。而且良药妙方只有一个，那就是时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态。

因为健康是革命本钱，也是你生活快乐的源泉。只有自己每天快乐的生活，才会有愉悦的心情。共勉。