0224第17天《学习之道》 - 草稿

打卡任务：第4～6章

1.构成组块的基本步骤是什么？

2.请思考每章章节末 最后提出的问题，并认真回答以下问题。

一是拖延的习惯对你的生活有影响吗？如果有，是如何影响的？

二是对于你现在的习惯，你能做出哪些小改变来避免拖延？

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1    组块是根据意义将信息碎片组成的集合。 塑造关乎不同概念和步骤的组块有多种方法，它们通常相当简单。

（1）进行组块的第一步，就是把注意力集中在

需要组块的信息上。

（2）组块活动的第二步是理解（understanding）。要把基本概念打包成组块，首先要理解这个基本概念 。

（3）组块的第三步，是获取背景信息。你所看 到的将不仅是如何进行组块，还有何时何地使用它们。

    要构成组块并匹配到更广的概念视角中，这 些是关键步骤。

2  拖延确实是浪费时间、收效低下的坏习惯。有时本来想着做某事，但是在进行中往往会被其他事情吸引了兴趣，就像在路上走向岔道一样，直至截止期限降临才匆忙集中精力全力以赴地做完，有时因为加班累的身体还不舒服，出现身体不适，得不偿失的现象。

以后会明确目标，时刻提醒自己集中精力专注先完成主要目标的。