控制好你的情绪

亲爱的嘟嘟，再过十几天，你就十周岁了，回想这些年，妈妈总共对你大发脾气了三次，是那种恨不得打你，让你害怕的脾气。

最近的一次，就是那天周六和其他同学一起拍摄短视频，中间有个小朋友和你玩，手重了把你打疼了，于是你就开始一个人生闷气，还让自己的情绪表现出来，拍摄的时候明显地有气无力，无精打采，最后我们说让你缓几分钟。你一个人跑到教室里，我找到你的时候，就开始哭泣，说那小朋友连对不起都没和你说。我拉着你的手帮你揉，告诉你，不要纠结于其他人的一句对不起，也许人家都没有意识到自己的行为让你不舒服，即使人家和你说了对不起，也不会减轻你手上的疼痛。

但是你没有收起你的眼泪，反而哭得更大声了。于是，慢慢地我控制不住提高音量，开始大声吼你，而你亦用更大的哭声更没完没了地眼泪来对抗。那一天，因为你而浪费了大家将近一个小时，而最后做成的短视频，你的表现也是让整个视频收尾留下了些许瑕疵。

我们生活在社会群体中，少不了与别人协作，交往与协作中，总会产生一些或开心或不愉快，但是，不管如何，都要控制好自己的情绪，避免对别人产生不好的影响，一个人控制不好自己的情绪，即使其他方面再优秀，也会让别人敬而远之。

以前看过一篇文章，讲一个人拉着一车的瓷器，路上掉落了一个碎了，他看也不看地上的碎片，自顾自往前走。路人很奇怪，问他，他说，既然已经碎了我再去理会也没用。

生活中，我们总是避免不了因为自己或是别人的一些失误，而犯错产生一些不好的结果，但是坏的结果已经发生，让自己陷在自责懊恼或是怨恨当中，于是无补，反而会因为长时间处于这样不好的情绪当中，让更多不好的事情发生，而一步步走向更深的泥沼中。

记得去年有一次，我失手将香水瓶掉落砸破了洗脸池，你老爸起床后看到了只是问了一句，怎么弄破的？之后，他就自己上网查、打电话联系怎么更换这个洗脸池，最后是自己开车去人家仓库搬回来，和外公两个人花了一个上午的时间更换上新的洗脸池。

因为我的失误而砸破了洗脸池，其实我自己心里也很懊恼，也会自责，但是我想结果已经这样了，那就想开点，换一个新的吧！

而你老爸的表现，让我们家的氛围一直很好，如果他对我出言指责，那我就会心情不好而说出一些不好听的话，就会让家里的气氛处于不愉快中，进而会影响到你。那一次，你也接连打破了好几个饭盒，我们也没有过多指责你，你还幽默地说：那些饭盒想要投奔地面！

要学会控制情绪是很难的，只要记得，有不愉快情绪产生的时候，只允许自己花五分钟时间去发泄一下，或是大声说出来，或是大吼出来，五分钟过后，就要把这些不愉快的东西丢到脑后，重整心情，以阳光向上的心态去面对接下来的时光。