每天花1分钟做这件事，幸福指数飙升

自从看了一个TED演讲视频《快乐工作的秘密》，让我有意识培养一个习惯——每天感谢或赞美三个人，或三件事，以此让自己更懂得感恩，更积极地面对生活。

如今保持这个习惯已经快两个月了，每天晚上睡觉前都脑补一下当天要感谢的人或事，幸福满满地入眠。比如昨晚的感谢清单是：

1.感谢财大的老师和同学举办精彩的演讲比赛，感谢林老师给我这次机会，感谢恩泽、陈澳，接下来会继续为同学们提供一套训练体系。

2.感谢吴军老师写的书《态度》，让我对家庭教育和做人做事有了更深刻的认识。

3.感谢曾鸣教授的书《智能商业》，目前虽然仅看了一点点，但已经让我大开眼界，原来我们所处的时代洪流是如此地巨变、颠覆，未来的可能性是如此之丰富。

4.感谢女朋友帮我拿快递，晚上等我回家，有家的感觉真好。

为什么这个小小的动作能提高幸福指数呢？因为当你回忆这些值得感激的画面时，你会觉得整个世界都在爱着你，哪怕别人不经意的一个小小的举动，也会让你倍感珍惜，对他人、对世界充分了爱和感恩。爱因斯坦说过一段话，大意是“我们生活在人类社会的协作网中，一举一动都离不开他人的帮助，我们穿的衣服是别人做的，我们吃的食物是他人提供的，我们出门走的路也是他人修建的，一个人要离开社会群体独自生活是多么地寸步难行”。

当我们对世界多一点感恩，我们就会更积极主动地融入到这个网中，付出自己的努力和劳动，让世界更加美好。人类的生活从来都是付出比索取更快乐，感激他人的帮助，同时自己也要努力地付出，帮助更多的人。这也是我个人的使命之一——给社会带来正能量。