3.12

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:昨晚给孩子洗的校服没干透。

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所以我很开心。

因为：

1.我是个勤快的人，校服有点脏就把它洗干净。

2.让孩子有更爱干净卫生的意识。

3. 验证了室温不高，晾衣服有些慢。

4.早上我用吹风机把衣服吹干了。

5.我是会想办法、能应对状况的人。

6.给孩子身教了一个开动脑筋处理问题的方式。

7.经使用，确认了新买的吹风机的风力很好。

8.提醒我下次可以再早点洗衣服。

9.起床发现衣服没干透，孩子和我都没有焦虑。我们是只为问题想办法的人。

10.发现问题尽快行动，赶在孩子出门前吹干，我是行动派。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？

意义换框法，对于生活随时可能出现的状况，有一颗平常心去面对，会有可行方案的，至少三种以上解决办法。

二、每天一次肯定自己的进步

1.出现问题马上想办法，不指责。

2.做最坏打算、做最好努力。

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是快乐自信又温暖的女人，我的家庭、我们家族爱的传承会因为有我而更加顺畅。

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。

爱学习善思考的雨坤，经过一年多的修炼越发的阳光自信，持续散发爱与温暖，为你点赞。

3.还有哪些是你每天必做的事情：看见自己，微笑，朗读。