远离这些伤害卵子的事，你离好孕又近了一步！

前几天，朋友圈里的一位备孕妈妈问我，为啥自己备孕一年多了，每天测体温，算排卵期，肚子就是没动静，可身边的朋友，也没见怎么准备，却顺利怀上了。

有的时候，在排卵期同房确实会提高受孕的几率，但是，对于备孕妈妈来说，想要顺利怀孕，拥有好的卵子才最关键。如果备孕妈妈能够远离下面这些伤害卵子的事，意味着你离好孕又近了一步。

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不喜欢运动

如今，宅女成了很多姑娘的代名词。上班坐着不动，下班就待在家里玩手机，几乎不怎么运动。如果一直这样下去，非但不利于身材管理，还会影响身体的代谢，身体里的垃圾多了，自然不利于卵子的质量。

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频繁流产

如果你没有要宝宝的打算，那么，请务必做好避孕措施。近几年，我国进行人工流产的姑娘越来越多了。有些是因为胎儿不健康，不得不流掉，有些却是因为自己没有做好避孕措施。姑娘们要知道，流产对自己的身体伤害真的非常大，而且这些伤害很可能是一辈子的。

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经常熬夜

现在，由于女性的工作压力越来越大，熬夜已经是家常便饭了。无锡和美妇产医院的专家说，长期熬夜，不仅会让皮肤变差，黑眼圈加重，还会影响身体的健康机制，造成内分泌紊乱，卵巢功能受损，影响卵子质量。

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轻信保健品

现在市面上的保健品越来越多，不过，姑娘们一定要擦亮眼睛，因为有些保健品中含有雌激素，吃多了很容易引起一些女性疾病，对卵子的质量造成影响。

环境污染严重

还有一些姑娘，长期生活在化学污染比较严重的环境，比如一些家具厂、装修工地等，含有大量的甲醛，这些化学物质很容易造成卵巢受损。

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心情郁闷

现在，很多姑娘的生活、工作压力都很大，情绪难免会受到影响，常常会心情郁闷，这样很容易干扰体内激素的分泌，导致卵巢功能过早衰退。

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因此，姑娘们一定要远离上面这些事，只有健康的卵子，才能怀上健康的宝宝哦！