不要为了讨好别人，在委屈中消耗自己

讨好别人，是一场无休止的自我攻击。

太在意别人的看法，你就只能在委屈之中，消耗自己。

杨天真说过一句话：“先满足自己，才能满足别人。”

千万不要看到别人不开心，就贸然牺牲自己的感受和权益。

要知道，你不可能凭一己之力，解决身边人的失落情绪；也不可能事事周全，让所有人都对你满意。

人生在世，最重要的是让自己活得舒服。

当你把自己的感受放在第一位时，就会发现，那些曾经困扰你的人和事，早已随风消散。

心理学家阿德勒，提出了一个概念，叫“课题分离”。

他认为，每个人都有自己的人生课题。

别人有什么烦恼，是否愤怒、沮丧，那是他要应对的课题。

而你的课题，是照顾好自己的生活，管控好自己的情绪。

所以，别轻易接收别人的情绪垃圾，也不要试图替每个人解决问题。

人生幸福的秘诀，不过是把喜怒哀乐的开关，牢牢地掌握在自己的手里。