上善若水

—观TED《道德经》上善若水的哲学有感

今天观看TED让我感到非常惊喜，一位名叫Raymond的华裔谈到他感到焦虑时就一直试图在书中找到缓解压力和焦虑的答案，但是越读励志书，就越感觉压抑和焦虑，这就像是在喂大脑吃垃圾食品，然后自己变得“心智肥胖”。直到他发现《道德经》，对其中的“上善若水，水善利万物而不争”印象尤其深刻，并从其中学到了三个道理。

提到焦虑，就让我的记忆一下回到了高四的日子，那段痛并快乐着的日子。因为第一次高考的分数刚刚上二本线，十分不甘心，便决定再背水一战，拉上教材，去了县城复读。复读的日子我没有选择住校而是在学校附近租下一个光线较暗的单人间，埋头苦干。有一段日子特别焦虑烦躁，那是刚刚经历了一次模拟考，大家的数学都考得特别好，差不多都在120分以上，我等着我最害怕的数学试卷，结果是鲜红的两位数宣告不及格。不幸的是语文老师也让我去办公室，他严厉地批评了我的作文严重不符合体裁，宣告语文的破败。怎么样才能体现差呢？那就是对比，当大家考得都不错的时候，你考差了，就会怀疑自己，否定自己。考试考差这样的事其实是不能诉说的，毕竟好友都没你那么差，无法感受你的挫败和失落，只能自己默默难过。当晚上回家看着扎心的试卷时，越看越生气，气到把试卷都揉成团，扔在地上，一个人坐在床上哭，哭了一会儿又捡起试卷继续做。那段日子整个人焦躁不安，再加上熬夜，痘痘长满了整个额头，所幸的是我找到一个缓解焦躁的办法那就是听歌，单曲循环的播放印能法师的《大悲咒》，神奇的是我虽然听不懂歌词，但是它能让我的内心感到平静和淡然。这首歌陪伴了我高四的日子，高考的那几天也是听着歌渡过的。

今日的TED演讲传授了另一个缓解焦虑的办法，

Raymond读了“上善若水。水善利万物而不争。夫唯不争，故无忧。”就从中悟出了三个道理以此来缓解焦虑。第一个道理，是要保持谦逊的态度，试想，河流中的水总是在低处汩汩流淌。有了水，植物才能生长，动物才能存活。可它却从不居功自傲，也不需要尘世的褒奖和认可。它很谦逊。第二个道理是保持平和的心态。当障碍摆在面前时，水总能找到解决办法，不借助武力，也不引起冲突。第三个哲理，是保持开明的思想。水从不抗拒改变。随着温度变化，水可以是液体、固体或者气体。在不同器皿中，水可以成为茶壶、杯子或花瓶的形状。

这三个关于水的道理让我感受颇深。我们的生活被许许多多的事情给填满，日复一日，我们逐渐感受到了压力和焦虑。焦虑到无法细细品尝一道佳肴，焦虑到无法坐下来精读一本好书，焦虑到无法和亲人朋友进行一次深入的交流。然而，越是焦虑，越是忙乱，越是一无所成，在这快节奏的生活中寻求不到一丝的满足感。

所以，不如寻找一些静心的方法吧，听一首安静的歌，或者是看一本经典的书，或者是望望河流，学习它那谦逊的态度，平和的心态，开明的思想。生活总是越来越好的。