疫情期间的肥瘦转换

今天在学习强国里读到吴冠中的一篇文章《肥瘦之间》，他不止阐述了古代的审美，比如杨贵妃的肥之美，赵飞燕的瘦之美都各有千秋，而且从绘画中也谈到了肥与瘦是造型美中的两极，比如吴道子画的人物衣着宽松，被人称作“吴带当风”，而曹仲达则恰恰相反，他追求紧窄美，人称“曹衣出水”。他又谈到西方艺术中的量感美（这也是第一次听说），即追求造型的饱满与张力，也许我不会审美，我是欣赏不了那种夸张的量感美的。但是我也不喜欢古诗词里所说的那种“人比黄花瘦”的弱不禁风的美，我认为不管是肥是瘦，健康就好。当然如果能肥瘦适度是再好不过了，即能保持美好的身材，又能健健康康地生活。但是现实生活中，很少有人能做到“增之一分则长，减之一分则短”，而且肥人和瘦人中都各有美丑，实在不好下定论，也难怪吴冠中只能说“美真有点邪气”了。

自从疫情出现，为了不给社会添乱，我们也只能天天宅在家里。刚开始几天还过得去，觉得自由自在，想睡懒觉随意睡，一般都是八九点钟才吃早餐，中午自然往后延迟，一点左右再吃午饭，晚饭就简单凑付一下。其他时间做做家务，大多数时间就是玩手机了，先关注一下每天的疫情，然后浏览朋友圈，感兴趣的就是铺天盖地的点赞，再看看各个群里发的笑话视频等，跟着傻笑一番，偶尔也打打保皇游戏。做这些的时候，或侧卧或仰卧，各种姿势，累了就换另一种姿势。一切都懒得去做，连化妆都省了，整天素面朝天，有时候头也懒得梳。于是，脂肪开始悄悄地积攒到身上了。偶尔在镜子里瞄一眼，自己都感到陌生，完全就是一不修边幅的大妈了。一天突然称体重，更是吓了一跳，才几天体重就蹭蹭涨了二斤。想想自己日益增长的体重，不禁有点儿汗颜了。我从来没有刻意去想着减肥，总觉得健康就好。平时饮食很有规律，坚持天天锻炼身体，所以也没胖到哪儿去，体重还算稳定。

可是现在的状况令我坐立不安，如果体重一直这样涨下去我非变成气球不可。我害怕变成吴冠中笔下描述的量感美，我决定改变生活方式，虽然不能做到像以前那样每天骑车，散步，但我可以在家里做健身操，各个房间轮换散步。说到做到，接下来的日子，我每天早晨起床后就铺开瑜伽垫，先练一遍“拜日式”，然后在垫子上跪走几百步。再打开健身操视频跟着做操，结束之后往往汗流浃背，出汗的感觉很爽。再来一杯温开水，稍作喘息，再准备早餐。饭后简单收拾一下卫生，一小时后开始各个房间溜达散步，然后去书房看会儿书，并喊来爷俩过来练字。看书的时候我会打开学习强国，点开里面的视听学习放音乐。等到视听任务完成，我再把书放一边，点开强国中的读书栏目，选自己喜欢的题目阅读。在这里，我读到了许多名家的作品，也学到了许多古诗词，并且对于喜欢的古诗词一定要背上来。下午总是过得很快，因为要午睡，一觉醒来时候就不早了，起来再次进行房间散步，偶尔摆弄一下花草，再上网浏览一下信息，如果时间允许还是会读上几页书。不知不觉就到了晚饭时间，晚上又会进行强度不大的锻炼，主要在瑜伽垫上做一做拉伸运动。如此，生活充实了很多，不再像原来那样慵懒度日了。

又过了几天，我再次称了一下体重，体重下降一斤了，真是令人惊喜！所以，我会一直坚持下去，力争恢复到以前甚至更加苗条。加油！