开始锻炼

今天在医院做了一个inBody测试，本以为会垫底，谁知道分数是同事们之间最好的。

全身肌肉很均衡，就是躯干的脂肪略偏高，每天建议热量摄入2093kcal。营养科主任问我是不是都有锻炼，我很惭愧地说没有。他问那以前有吧，我想起之前每天快走5公里的日子，那也算是不错的锻炼吧！

突然对自己有了满满的信心，稍微控制饮食，多喝水，加强锻炼，我还是可以拥有很健康的身体哒！