落叶是霜林 万千抛却心——今日霜降（2024）
雾渺天光老
王钰
霜白水韵收
浮云常自在
孤翠总难留
寒气凝霜降
新凉染暮秋
青黄皆有味
静看物华休
《风光好·霜降》
刘洪亮
露凝霜，桂留香。
盘点秋收笑口张，
好时光。
西山红叶牵肠挂，
心中画。
但见窗前秀水旁，
菊花黄。
2024.10.23
甲辰九月廿一
星期三 06:15 霜降
水调歌头.杭城桂香
吴硕贤
秋日杭州市，弥漫桂花香。金银丹桂齐放，在在吐芬芳。我向花儿询问，何以芳香若此，秘密究何藏？桂树笑无答，留给学人彰。
悦眸眼、朴鼻孔、沁胸腔。不分浓淡，皆藉风力播遐方。助力西湖美景，不独湖山建筑，尚有嗅声光。风景多元造，方始是天堂。
鹧鸪天.插花
吴硕贤
剪断血脈身已伤，暂凭水份与阳光，维持体面和容貌，结束成团散馥香。
依然美，不寻常。多姿多彩映明窗。虽然不日芳颜谢，犹重梳妆著锦裳。
荷塘秋二首
滕启
1
秋临荷率衰，
枯萎似言哀。
四季无情转，
人生苦短来。
2020年10月7日9时05分
清华路过近春园荷塘时
2
秋荷虽叶败，
水下藕丰白。
来夏盛炎至，
莲花翠拥开。
2020年10月7日17时02分
清华园 中五楼 寓所
[说明]以上1诗发至微信朋友圈后昌盛友评曰：过于悲观。下午又过荷塘时特按友意书2奉送之 。
叶红
树草尚青葱，
叶楓己染红。
校园添异彩，
丹景赏拍停。
2020年10月9日8时35分
清华园 中五楼 寓所
[说明]
昨日路经清华西北门内，即气象台西侧的马路时，见枫叶己红，故有感而发之。
滕启（校园枫丹 清华西北门内30米路边2020年10月8日约9时15分 摄）
无题
张海峰
半年疏懒远窗山，暂放诗心挂月弯。
才放荷魂随暑去，已逢桂气遇秋还。
人旁取静真为静，忙里得闲方觉闲。
春上花莺仍在否，游风偶动叶如潺。
偶题
老郜
夙兴夜寐苦熬煎，刺股悬梁望眼穿。
梦在蟾宫将揽桂，师兄谈笑已成仙。
甲辰年九月十六日晨，惊艳海峰哥七律，望洋兴叹一首
【七绝 粉黛花海】
袁国盼
暮秋北眺降寒霜，
南粤依然沐暖阳。
粉黛随风飘曳舞，
温情花海胜春光。
秋夜偶得
戚前方
京城转眼又寒凉，
云淡天高月似霜。
暑气心中犹未去，
白驹过隙是时光。
【菩萨蛮】秋树
摇光
金风吹得飞黄去。无常暗算何如苦。落叶是霜林。万千抛却心。
色空空亦色。般若波萝蜜。别处又相逢。他年春色中。
【秋色横空】
摇光
诸象鲜浓。望群山滴艳，湛碧沉红。浮云半掩斜阳倦，凄清漠漠西风。残秋事，自古同。殆也在、贤愚谈笑中。说甚难封易老，有恨无穷。
谁道圣人有功。亦残民为蛊，率兽升龙。百年一旦烟尘灭，依旧散入虚空。流阴转，日月匆。看盛景、繁华凉到冬。望慧美如卿，无欲有容。
呼吸养生六字诀/邵海彬
春嘘魂稳木扶肝
夏呵神安心火闲
秋呬魄定金润肺
冬吹志生坎中安
三焦嘻却除烦满
四季长呼脾化餐
肝心脾肺肾三焦
嘘呵呼加呬吹嘻
切忌出声闻口耳
其功尤胜宝神丹
【释义】《六字养生决》粗略解释：
第一句：春嘘魂稳木扶肝，治发怒爱喊肝火旺。春天，嘘字决，当然这里不绝对，四季都可以常呼嘘字养肝气，不过春天肝气旺盛，肝藏魂，藏血，主木性的仁德，仁慈，所以肝病的朋友，可以多向仁慈，仁德这方面转换。自然肝病就逐渐好了，这样肝也就能藏住魂了。养肝要仁慈，戒杀。嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
第二句：夏呵神安心火闲，治狂笑不止有心病夏天，天气热，爱出汗，汗为心之液，最易伤心，夏天常呼呵字，心藏神，神就安宁，心火自然安闲不乱窜。自然不会上火发炎了。心主神，为南方离火，所以就要人要讲信用，如果心病的人就要想一想自己是不是经常不讲信用，就要在生活中反省自己，因为一旦人不讲信用了，那么内心深处就会忐忑不安，那么自然心神不宁。心不是脑，心决定脑，一个人不讲信用其实是脑为了自保心理的一个认知，但这个认知和心相违背。
第三句：秋呬魄定金润肺，治哭个没完肺气弱。秋天，天气干燥，气候由暖转寒，寒气首先进入肺部，所以最易伤肺，肺藏魄，属金性，主生降，肺主气，肺朝百脉就是肺率领百脉运行的意思。肺与大肠相表里，肺不好定然排便不好，肺又最喜滋润。金性爽朗，响亮，讲信用！秋天就要常呼呬字决润肺。人的魄就安定了。如果有疾病，首先要注意的就是觉知自己的呼气和吸气。这样能调顺体内百脉回归正常。呬字诀对于各种肺部慢性疾病如外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少、尿道口灼痛及肺腑本身的疾病有良好的改善作用。
第四句：冬吹志生坎中安，调哼哼唧唧肾气虚。冬天，就是收藏的季节，肾藏志，男人有志气就是肾好的表现，肾好的人背不驮，如果你是企业的老板就不要找背驮的年轻人，这种人往往管不住自己下面，漏精，所以显的精力不足。当然先天缺陷的除外。所以冬天就要常呼吹字决，肾主水，就是坎。坎中生骨，也就是钙离子在水系循环好，人就骨骼健壮。肾好的人就水系循环好。肾主骨生髓。吹字功可治腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
第五句：三焦嘻却除烦满上中下三焦最忌讳烦满，焦躁，所以常呼嘻字决就能够排解烦躁。三焦得养。嘻字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
第六句：四季长呼脾化餐，调唱歌没底气脾虚。四季经常呼字决，脾就能够消化好。唱歌没底气脾虚，脾主长夏，这里也是说四季都可以呼六个字，嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，对五脏六腑都能起到保健作用。这是古代总结的通过声带震动来养生的秘诀。呼这几个字的时候同时会感觉到内脏对应经络的也会振动。振动就会让血液运行顺畅，所以就濡养五脏六腑，所谓养生就是调动血液在内脏分配。常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
六字诀全套练习每个字做六次呼吸，早晚各练三遍，日久必见功效。最后是要求，不要出声，默念是最好的。那功效就更佳！
