我对你说——这是一篇有关减肥的文章，写给我自己

你不够精致啊！脸还要继续修炼得精致些，腰腹也同样。每天当食欲来临的时候你拿起东西就吃。我一直想拥有一个精致的你啊！你能尽快实现我吗？

可我又不想让你饿，不想你因为饿而导致我情绪低落。那样莫名其妙地跟家人发火。无济于事。只会使这个家更糟。

如果我拥有了一个精致的你。虽然你身高不够。但也还能差强人意。这很难弥补了，就接受这个缺陷吧。每当我看着你漂亮得仿似20岁小姑娘的面庞，欣赏你细瘦的腰肢，瘪平的小腹，穿什么衣服都好看，我会莫名地开心，而不会莫名地发火。那时候要什么都会来。人生会不会就像开挂了一样？!

我要一个精致的你。你不用挨一丝点的饿。当然你也可以饿的时候不用发一丝点的火，反而感觉饿时你开心地笑了，你离塑造精致的你又更进一步了。你不会发火，不思绪低沉，只会想到离精致的自己更近了。可不能演变成厌食症哦！这就要你对食物有更清醒的认识。尊重得对待每一点点的小食物。或直接把每个大食物尽可能地分解成每一点点的小食物。你要极其尊重、真心地感谢这些食物，它让你满足，驱逐饥饿，让你得以正常地活着。延续你的存在。让你快乐。你一定一定非常感谢这些食物。当你怀有暴殄天物的态度对待他们时，它们一次次联起手来报复让你感不舒服，或肚子疼、便秘、牙疼、烦躁等等。最可怕无外乎让你不知不觉中渐渐地一点点地臃肿。你像个大气球一样膨胀，越来越丑，像个怪物。你想当怪物吗？我想看到精气神十足、漂亮得永远充满活力的像个小姑娘的你。

你可以精致而睿智、善良而高雅、古灵精怪，动静适宜，做一个只向着美好、永远发现美好、不懈地追求美好的人。你也可以歇息。什么都不想地瘫在床上……除非那是你睡眠的时间哦！这个时间不可以维持太久。你得振作起来!

放心任何时候我都会给你一个缓冲、一个过程，不生拉硬拽强迫你做任何事。

喝水总是好的，想吃食物时先喝杯水好吗？毕竟现在有一个变瘦的目标等着你去完成。

如果过多频繁地喝水让你厌恶，可以喝一些牛奶代替饮食。很小的时候我们就是这样长大的哦！

你和我是这样亲密的组合。每每我的欲望比你多。这些欲望是多关乎外表美啊，感觉快乐充满希望大有前途啊之类的；我知道你的愿望多是些饿了就吃饭吃东西，困了就睡之类的，这个好满足。可是现在我要求你为了实现我的愿望改变一下你吃的习惯行吗？改变一下你不爱运动的习惯行吗？只要你同意，觉得我说得有道理心甘情愿地为我改变一切都会不一样。

一个外表精致的你会给我带来非常大的满足感。

我知道你不完美，你的外貌也不确定是我想要的样子，但我打赌你可以非常优秀。你有责任做到你可以做到的精致。所谓精致就是脸上、腰腹处的肉真得看起来还可以再少点。这可以用改变吃的食物和量、多喝水、运动等方法来改变。只要你想就可以。现在你和我要达成共识，共同朝这一个目标前进。

现在放下手机洗个澡吧，先让自己全身清洁再想接下来干什么。