阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
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阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
阳光森林的营养早餐秀一秀
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营养早餐语录
张旭:
@所有人！给大家拜年了，记得吃早餐哦[跳跳]营养早餐多少都是组合（保证七大营养素的来源种类越多越好，数量越少越好，我们需要的是均衡，只有均衡才能满足身体需要的来源）[爱心][爱心][爱心]
张旭:
营养早餐：保证七大营养素的来源，种类越多越好，数量越少越好，我们需要的是均衡，只有均衡才能满足身体需要的来源
张旭:
世间最大的奢侈品是什么？
唯有时间和健康
不浪费时间，不透支健康
美好的一天
愿你，每天都从更营养的早餐开始[爱心]
张旭:
蔬果汁，营养早餐，幸福餐是核心，
借助搅拌机和榨汁机，
可以解决量的不足，
让消化和吸收达到最佳[爱心]
张旭:
早餐，水果，坚果粉，十几种五谷杂粮，蛋白粉多种营养素，椰子油，南瓜籽油，亚麻籽油，橄榄油，米糠油奇亚籽，蜂蜜，鸭蛋
单独某一种食物都不能叫营养，营养要全面、均衡！
张旭:
如果采购的东西是没用的，你的身体在那里努力的消化，做完后发现根本用不上，反而还造成了负担。
张旭:
营养早餐要做到的四个极其关键的重点:
第一，容易消化吸收。
第二，营养均衡完整。
第三、容易制作，不花时间。
第四，能够保证血糖稳定到中午
张旭:
人体需要的材料，是人体DNA指定的，并非哪个了不起的人士发明的，如果我们能够依据身体的需要找到身体需要的养分，注定可以保持理想的健康状态❤️❤️反之，就会一年不如一年，注定身体下坡，注定越来越糟
张旭:
人体的每一个构成，每一根血管、每一个细胞、每一块皮肤，都是食物中的营养构成的。营养虽然不能够说，可以治疗所有的疾病。但肯定可以说，所有疾病的康复，都需要完整的营养支持。而食物，及营养补充，是每一个人，唯一可以真正获取营养的途径。
张旭:
爱自己，从每一口食物开始。实际上，唯有你可以改变你自己的行为习惯和负面思维模式，我们现在所做的教育，就是协助你，把错的你，习惯于生产、制造疾病的你，纠正为，主动健康，主动纠正，主动改变的你。——你可靠，你的身体，才有依靠！
——阳光森林
张旭:
营养早餐的重要性：
＊早养胃，中养心，晚养百脉。
＊不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。
＊脏腑功能下降，代谢减慢。
＊开始囤积脂肪。
＊没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。
不吃早餐只会更加肥胖
＊那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚就这么诞生滴
为了健康，记得吃早餐哦
周日快乐！
张旭:
很多人都不理解，生活这么好，为什么缺营养？为什么要补营养素？
我们身处"低营养时代＂：最典型的表现是大棚蔬菜。
实验表明：大棚菜营养素含量较自然生长的蔬菜VC下降22%、铁下降82%、钙下降44%，而有害物质却上升300倍。欠身体账不知不觉，还账时损失惨重！
20年前可以不吃营养素。
20年后的今天，我们不得不补充营养素！
张旭:
我们专注于，每天都过的很好：健康很好，睡眠很好，皮肤身材很好。
不管商业做多大，大只是泡沫而已。看到太多太多人年过不到半百，就病来如山倒！
庆幸能遇上阳光森林，教会我们就活在当下，爱好自己！每天就爱好自己身心灵，这感觉真的好踏实好幸福！
张旭:
营养早餐的配方：
牛奶（或者酸奶、优质水、果汁都可以）250毫升；
熟鸡蛋：1枚
苹果（香蕉，木瓜或各种水果）：1个
蛋白质粉：1-2勺
优质橄榄油（亚麻籽油、葡萄籽油等）：1大勺(20-50毫升)
可以额外加：坚果或坚果粉1勺
小麦胚芽粉：1勺
酵母粉：1勺
以上食材用搅拌机搅匀就是营养丰富的早餐。
张旭:
营养不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
营养不能马上让你的病痊愈，而是若干年后，身边的人都为治病奔波的时候，你仍然逍遥自在。
怎么做呢？
很简单：从吃好早餐开始，长期吃营养早餐可预防180多种慢性疾病，可以提高免疫力，减少70%慢性疾病的发生。
只需一个生活习惯的改变，就可收获健康。
做到，自然得到。
张旭:
每天坚持吃营养早餐，养成习惯！好习惯都是养成的，跟随有成就的人其实就是学习他的习惯！先坚持一种就好，把这种习惯坚持好，稳定了，不再改了，就进行下一种。养成好习惯就这样简单，无论是否有回报都坚持，你一定会成为一位了不起的人物。
——林海峰
张旭:
健康是一笔巨大看不见的隐形财富，没有健康，医院这个场所足以让你现在所有的努力归零透支，懂得为自己和家人的健康把关是当今最值得做的一件事，有机缘走进阳光森林，你就是幸运地拿到了一辈子可以很健康，远离重大疾病，过度医疗的钥匙，懂得这个价值的我们每天都会感恩，无比的幸福！[爱心]
张旭:
生命是最大的一次性消费品，
请珍惜使用！
营养早餐时光[太阳]
张旭:
有人问我，吃什么最有营养？
事实上这句话唉是个伪命题，任何食物都有它的营养。。最有营养的食物是
搭配均衡易吸收吸收利用率很高，这样的才是最有营养价值的。
张旭:
有多热爱生活就有多热爱营养早餐！有多热爱营养早餐，就有多健康[太阳][太阳][太阳]
张旭:
营养早餐是保证每个家庭成员健康的基础，坚持几年的时间和同龄人拉开年龄差距，如果再学习一下，生病的时候营养支持体质提升，远离药物医院和阳光森林的断食排毒，定期做身体清洁，几乎这一辈子，想生重大的疾病，很难很难！[太阳]
张旭:
很多人忙着项目，忙着成交，忙着游戏打发时间，各种忙之余，从来没有慢下来，认真对待一下自己的身体，这个唯一陪伴着你一辈子的身体！其实，这个世界上，你才是最重要的[玫瑰]
张旭:
身体经过一夜的修复，消耗了大量的营养。
能好好吃早餐的人，想生大病都难。
因为，这背后，蕴藏着生活的态度。
爱自己，把钱存进细胞，这个世界，自己最珍贵！
张旭:
早餐的蛋白质越高越好，只要吃得下，容易消化，油越丰富越好。好油，可以帮助各种最有价值的营养的溶解、消化吸收。碳水化合物要有，不需要多，多了容易胖，或者带给心血管压力。维生素矿物质齐全，纤维不缺。这就是阳光森林秘密营养早餐的核心！
张旭:
身体发肤，受之食物。饮食的结构决定了你衰老的速度，想要更年轻，想要免疫力好，想要健康的身体，如果没有最基础的蛋白质脂肪的支持，不光门没有，连窗户都没有[爱心]
张旭:
【阳光森林-营养早餐】:营养均衡满足身体所需的七大营养素:蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素，水，又利于身体消化吸收。
营养早餐的材料：
第一，蛋白质粉
因为它很容易消化吸收，
然后可以加水煮鸡蛋
优质的奶粉、
优质的牛奶、
优质的酸奶，
这些都属于蛋白质来源
第二，水果
比如说苹果或者香蕉、
哈密瓜、芒果、木瓜……新鲜应季的水果，
这里有
维生素和矿物质来源
第三，优质脂肪
就是各种好油：橄榄油、椰子油、葡萄籽油、核桃油、小麦胚芽油、亚麻籽油、玫瑰果油、南瓜籽油、牛蒡油、水飞蓟油……可以轮流吃，
也可以一次加多种，
每次用30～50ml，根据人数增减
然后再加一些坚果或者坚果粉，可以是酵母粉、小麦胚芽粉、核桃粉、芝麻粉、腰果粉、山药粉……各种食物的粉末，
目的就是增加种类，
使它更均衡
把这些食材放到搅拌机里，
最好是那种破壁料理机，
十几秒钟搅拌，
搅拌完变成像奶昔一样，
非常好喝的营养液体。
张旭:
早餐的蛋白质越高越好，只要吃得下，容易消化，油越丰富越好。好油，可以帮助各种最有价值的营养的溶解、消化吸收。碳水化合物要有，不需要多，多了容易胖，或者带给心血管压力。维生素矿物质齐全，纤维不缺。这就是阳光森林秘密营养早餐的核心！
张旭:
不吃早餐的六大危害
❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。
美好的三月第一天由健康早餐开启了！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
张旭:
垃圾食品就是营养成分比较单一的食物。
营养早餐是将各种优质食材搭配在一起，搅拌成一杯容易消化吸收的饮品，细胞需要的七大营养素，一样都不缺，食材种类越多越好！满满的能量，保证一上午有活力！
张旭:
每天一杯营养早餐，把各种食材搅拌在一起，丰富了营养，减少了消化负担，增加了吸收率，提供了一天当中的身体消耗，修复所需要的更为全面均衡的营养[爱心]
张旭:
牢记以下几个重要的观念：
1、你是你吃出来的，也是你的生活习惯培养出来的。
2、许多人期望真的有灵丹妙药可以治好病而不用改变生活饮食习惯，那是掩耳盗铃，可笑而不科学的。
3、错误的习惯再小，日积月累也会导致疾病或使原有病情加重。
张旭:
营养早餐的材料：
第一、蛋白质粉，因为它很容易消化吸收，然后可以加水煮鸡蛋🥚，优质的奶粉、优质的牛奶、优质的酸奶，这些都属于蛋白质来源！
第二，水果，比如说苹果或者香蕉、哈密瓜，芒果，木瓜…新鲜应季的水果，这里有维生素，矿物质来源。
第三，脂肪来源，就是各种好油：橄榄油，椰子油、葡萄籽油，核桃油，亚麻籽油…可以轮流吃，也可以一次加几种，每次用30～50ml，根据人数增减。
然后再加一些坚果或者坚果粉，这些坚果粉可以是核桃粉、芝麻粉、山药粉各种食物粉末，目的就是增加种类，使它更均衡！
把这些食材放到搅拌机里，最好是那种破壁料理机，十几秒钟搅拌，搅拌完变成像奶昔一样，非常好喝的营养液体！
张旭:
简单的快乐，随手可得。过一种有情趣的生活，其实不是简单的金钱堆砌，也不是拥有很多悠闲的时光，而是拥有一份积极乐观的人生态度。在琐碎平常的日子里，告别粗糙的生活方式，给自己一个生机盎然的人生！爱自己，从一份爱意满满的营养早餐开始[太阳]
张旭:
【阳光森林-营养早餐】
每一个家庭的厨房都应该朝健康养生厨房的方向去规划，健康养生厨房必备的工具就是破壁机或搅拌机和原汁机，这个投资非常值得！
每个上班族和有学生的家庭的早餐时光都是很宝贵的，如何高效又能补充全面均衡的营养，料理机就解决了这个难题，十几二十钟食材通通往里面放，只需30秒，一杯可口、营养全面、均衡的营养早餐就做好了，再切点水果，煎几个鸡蛋，只需10多分钟！
张旭:
十几年前，阳光森林开始推广营养早餐的概念，并推出相关的配方如今已经遍及全世界，无数的人在食用，并因此掌握了健康的核心，真正的远离了药物医院，十几年了，已经如此走过！
张旭:
营养早餐，改变了无数人的健康问题，是因为一天中最重要的一餐做到了全营养的概念。再懂得生病的时候利用营养支持免疫系统升级，远离药物医院。运用整体自然疗法全营养理念，为身体做彻底的清洁。至少，每个月，都创造这样的机会，做到位，今后，生病都困难！
张旭:
如果营养不均衡，很多东西都白吃了，由于缺少一种营养一个完整健康的细胞就无法制造出来。在身体面前，没有人是富有的……
张旭:
高品质的营养早餐必定含有：丰富的蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质！采购身体需要的原材料，身体必然会给你惊喜！那些想要健康却不注重饮食规划的人，注定只是幻想！哈哈，营养早餐，来喽，开启能量满满的一天，打开健康生活的第一步
张旭:
视自己如宝贝一样，好好呵护自己，给自己最好的食物，从不背叛；给自己最好的营养补充，从不停止；给自己最棒的皮肤护理，最认真的呵护照料；给自己增长见闻的机会，让自己的身体感受到你对她的爱惜，让心灵感受到你对自己的满意[爱心]
张旭:
英国哲学家培根说：“健康的身体是灵魂广阔的居所，而病弱的身体却是灵魂的囚笼。”所以是做灵魂的善待者还是禁锢者，取决于我们自己，认真吃早餐，是善待身体的第一步~
张旭:
把时间、精力一直投入到有价值、倍增价值的事上。感谢老师大思想引领我们走在前沿，不怕被时间淘汰，越活越笃定。
张旭:
有一个人可以一直出现，预见着，提醒着，让我们不走弯路，抓住机遇，变得更好，在阳光森林的幸福，遇到了，就是幸运，跟随了实践了就是自己的福气。
张旭:
营养早餐是对自己生命负责最基本的行为，祝福每一位的早餐不再是稀饭，包子，油条，饼夹菜，面条，煎饼，汉堡，面包或者仅仅是牛奶和鸡蛋。[爱心]
张旭:
营养早餐的关键：营养均衡、全面，我们小学生物就学过构成细胞的基本需要有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维和水，所以，阳光森林十几年前就提出营养早餐，包括：蛋白粉、种子粉、水果、优质的油、鸡蛋，混合搅拌机搅拌，五分钟搞定营养全面均衡的营养早餐！
张旭:
一定要跟
“越来越美”的人做朋友
因为，这美貌的背后
藏着一个人的自律
坚持、克制、高要求！[太阳]
张旭:
营养早餐是保证每个家庭成员健康的基础，坚持几年的时间和同龄人拉开年龄差距，如果再学习一下，生病的时候用营养支持免疫系统升级，远离药物医院，再用阳光森林的断食排毒，定期做身体清洁，几乎这一辈子，想生重大的疾病，很难很难！[爱心]
张旭:
懂得主动驾驭生命的人，无非，是主动培养各种习惯。通过自己对自己的要求，自己对自己的训练，培养成一系列良好的习惯照顾好自己的一辈子
张旭:
先学会照顾好自己的健康，是自己的责任
每天懂得认真采购身体需要的营养材料
你的美丽，你的心情自然跟上，能量状态自然好转[调皮]爱自己从营养早餐开始[玫瑰][玫瑰]
张旭:
管他什么病！
不是心情问题，
就是材料问题！
你不知道，身体知道，
提供完整均衡全面的原材料，
让身体自己决定怎么用，用法！身体养你的，造你的
你的每一个细胞、每一根血管、每一根毛发，都是它造的，它肯定知道怎么修！
你不捣乱，并给足材料，
它一定能够帮你修好[太阳][太阳][太阳]
张旭:
先改变饮食习惯，戒掉白米白面，换成红薯，南瓜，土豆，玉米，山药，莲藕，各种豆之类主食，多吃水果，多晒太阳。
张旭:
无论你想要对谁好，首先都应该先对自己好！[爱心][爱心][爱心]
一个人要想在事业各方面的成功，首要条件就是你要有健康的身体条件
当你处于一种非常健康的状态的时候，你做什么都会是非常顺利的！
当你健康出现问题的时候，你会发现你做什么事情都会不顺，甚至众叛亲离。
张旭:
非常有智慧的一段话：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”
活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄才是硬道理。
张旭:
牢记以下几个重要的观念：
1、你是你吃出来的，也是你的生活习惯培养出来的。
2、许多人期望真的有灵丹妙药可以治好病而不用改变生活饮食习惯，那是掩耳盗铃，可笑而不科学的。
3、错误的习惯再小，日积月累也会导致疾病或使原有病情加重。
张旭:
先进的生活方式，确保每一天，都给自己的身体一份扎实的投资存款！给爱，一份滋养！给力所能及的，身边的人，一份幸福！
张旭:
健康其实很简单，一个动作，一个转念，一个习惯！比如每天的营养早餐！从此改变自己和家人的健康状况！受益终生[玫瑰]
张旭:
主动医疗！主动健康，是未来医学的根本方向！每一个人，若能够主动学习掌握健康的关键知识，知道如何对待基因缺陷，如何避免环境损害，如何管理生活方式，那么，余下的，我们仅仅需要一些必要的医学检查、以及极少的医疗资源！而你的人生，也将活在自信、有安全感、注定健康的人生道路上。
张旭:
我们通常不去处理任何疾病，而是一开始就着手于全面的体质改善，生活方式优化！当找不出问题根源的时候，先从各个方面做到最好。所以，阳光森林的人，一直都从整体来看身体，先吃好营养早餐，再加强幸福餐，然后定期自己做身体的清洁，甚至冷热水交替洗浴提升免疫功能！
张旭:
所谓养生，就良好习惯的养成，学再多的知识，懂很多道理，没有良好的行为习惯的养成都是无用的。
张旭:
爱自己，从每一口食物开始。实际上，唯有你可以改变你自己的行为习惯和负面思维模式，我们现在所做的教育，就是协助你，把错的你，习惯于生产、制造疾病的你，纠正为，主动健康，主动纠正，主动改变的你。——你可靠，你的身体，才有依靠！
——阳光森林
张旭:
找男朋友，找女朋友，先问Ta有没有吃营养早餐，哈哈，如果没有，你就知道找了个不靠谱的人，将来肯定要经常维修，这个没有售后服务，没地方退货，哈哈，如果你娶了一个媳妇，以后会经常有健康问题，那你娶的就不是媳妇，而是一堆的麻烦！同样你嫁的丈夫，希望他可靠，且不说他是否忠诚，但是如果他身体出问题，你嫁的就不是幸福，而是灾难！
张旭:
医学之父希波克拉底说过：“你的食物就是你的医药；不适当的食物引起疾病，恰当的食物也可以治病。”在20世纪初，爱迪生曾这样说过：“未来的医生不再给病人药物，而是引导病人关注人类本身、饮食的营养以及疾病的起因和预防。”希波克拉底说：“大自然治病，医生不过是大自然的助手”。
张旭:
身体经过一晚上排毒、修复，消耗了很多的能量，早餐非常重要的，要及时提供细胞所需要的营养。否则，长期不重视早餐，你就向身体欠下了账，迟早会还的。一起为身体加油吧[太阳]
张旭:
一个完整的营养早餐的核心，蛋白质越高越好，只要吃得下，容易消化，油越丰富越好。好油，可以帮助各种最有价值的营养的溶解、消化吸收。碳水化合物要有，不需要多，多了容易胖，或者带给心血管压力。维生素矿物质齐全，纤维不缺[太阳][太阳][太阳]
张旭:
最初，健康被提醒，后来发现，真正的问题是：你忽视了对自己的爱！再后来，才知道，你一直都想为他人负责，却不愿意好好为自己负责！
张旭:
阳光森林，引领着世界最前沿的营养学！每一天提醒着你，热爱生活，照顾好自己的身体！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
张旭:
周末的早餐更惬意！放松一下心情！因为你是由你吃的食物构成的，优质饮食不但可以提前你的体质，还可以改变你的性格和外表！[玫瑰]
张旭:
儿童的饮食健康，一是食物的结构要调整，二是要有适当营养补充，三要运用搅拌机、榨汁机让食物变得更容易吞咽，让孩子能够吃到足够的量。
张旭:
各种养生保健方法层出不穷，但是，唯一的标准是，你是否在健康的同时，更年轻态，更美，精神状态更好，如果只是单单的人瘦了，或者肚子小了，或者某个疾病的症状好了，都不是真正的健康，真正的健康是，你，整个人都越来越好了！
张旭:
世间最大的奢侈品是什么？
唯有时间和健康
不浪费时间，不透支健康，
美好的一天，
愿你，每天都从更营养的早餐开始[爱心]
张旭:
主动学习主动对自己的身体负责！
如果，我们没有正确的学习，就像没有驾照，驾驶着我们最昂贵的身体，行使在高速公路上，随时面临着很大的风险。
在阳光森林里，参与学习尤为关键
张旭:
用健康来换取其他身外之物，
这是人类所能犯的最大错误。
真诚的对待自己的身体[爱心]
每天从营养早餐开始[太阳]
张旭:
简单的事情，每天认真做好，一天比一天更好，哈哈
张旭:
营养学正知：
学习营养，不是为了不吃垃圾食品，不能生气，不能生病。是人，就会有任性犯懒，有没控制好的时候。
学营养是让我们知道了任性的尺度，即便生病以后，可以懂得，如何精准的回头。
告诉自己切断病源，不要太累，不要太放任，对自己好一点的准确方式；
是让我们懂得生命法则，可以更加“放肆”的享受这个世界！
张旭:
养生，不需要人参，燕窝那些花里胡哨的东西，养生是把一日三餐做好，吃好！不吃垃圾食品，不增加身体负担，提供身体最完整充足的材料！学着搭配营养早餐，学着健康生活！！
张旭:
根据科学家研究人体需要40种必须营养素，所谓必须就是人体不能合成，只能从食物摄取的营养。其中包括1种不饱和脂肪酸、10种必须氨基酸、15种维生素、14种矿物质。人体根据这些元素在体内进行生化反应，合成1万多种化合物。也就是说只要缺了1个必须营养，人体可能会产生400多种症状（很多在体内是你不知道的）。所以营养需要均衡摄入，一个都不能上，少了一个，其他的不管有多大的量，都没有效果。许多慢性疾病都和营养素的缺乏有关。
张旭:
每一个热爱生命，爱惜健康的人，都应该也必须去掌握真正的身体知识，学习与身体沟通与交流，听懂身体的语言！更重要的是，从那些误区里走出来，尤其是关于疾病、关于食物、关于营养、关于药物的知识，然后才可以成为自己健康的主人，然后，才可能最大程度地掌握幸福。
张旭:
每天早起，让搅拌机、榨汁机来代替你身体的咀嚼消化过程，让身体各器官得到充分的休息，让身体能够有时间修复补养，让身体自愈力有能力与时间来修补组织，从而恢复健康！
张旭:
健康没有捷径可走，放下侥幸，每天做对身体有益的事情，养成良好的习惯，就好[奋斗]
张旭:
非常的想把健康的真相分享给所有的人，每一个生命来到这个世界，都是珍贵的，独一无二的，都可以尽情地享受生命的无限精彩！
张旭:
对不起，我不喜欢吃这个东西，我喜欢吃那个东西，可是你的身体说，对不起，不管你喜欢什么东西，我要用这个东西！你给它很多，都是身体不需要的，像塞稻草一样，把肚子塞满，然后说我吃饱了
张旭:
认识人体七大营养素：早餐很重要
1水：没有它七天就衰竭!
2蛋白质：伤口的自动缝合机!
3脂类：身体的能源库!
4碳水化合物：热能最主要的来源!
5维生素：防止疾病的重要物质!
6矿物质：营养的活跃分子!
7膳食纤维：杜绝消化道癌!
营养早餐：可以给足人体所需7大营养素、
一日之计在于晨，重视早餐，远离疾患。[太阳]
张旭:
单独某一种食物都不能叫营养，营养要全面、均衡！早餐最好富含高蛋白、优质脂肪、维生素、矿物质！这几个是构成身体细胞的元素！
早餐，水果，坚果粉，黑豆黄豆绿豆红豆白豆等，小黄米，黑米，薏米，红枣，枸杞，花生，蛋白粉+多种营养素，椰子油，亚麻籽油，橄榄油，米糠油，奇亚籽，南瓜籽，鸭蛋
张旭:
远离药物、远离医院，做健康的主人，先学会给自己和家人，做一份营养早餐，手握各种医疗专家团队，各种医疗的咨询，不如紧握一份营养早餐，并且学会持续的去运用，这才是人体基因工程，是生命延续、健康、传承的保障，没有基础设施，去谈任何的方法与治疗，去谈任何的型体、塑身、美容，都是南辕北辙。[太阳]
张旭:
懂得主动驾驭生命的人，无非，是主动培养各种习惯。通过自己对自己的要求，自己对自己的训练，培养成一系列良好的习惯照顾好自己的一辈子
张旭:
智慧的女主人造福三代人[强]。让大家许愿的话，一般都会说希望身体健康，怎么能做到，落实到实践上才是王道[强]！阳光森林让健康观念落地[爱心]
张旭:
果汁+4种油+蛋白质粉+维生素+酵母粉+小麦胚芽粉+鸡蛋，七大营养成分一个都不少，几分种搞定，满满的营养，来喂养我身体各个细胞，吃东西，可不只是填满你的胃哦！
张旭:
营养早餐及作用:含有丰富的维生素及蛋白质，低热量。制作简单，使用方便，节省时间，营养丰富，减少胃的消化负担。几乎包含了人体所需的全部营养素。[微笑]
张旭:
别小看我这杯＂糊糊＂哦，里面有：香蕉，鸡蛋，胡萝卜，椰子油，水飞蓟油，米糠油，葡萄籽油，橄榄油，蜂蜜，酵母粉，小麦胚芽粉，腰果核桃粉，核桃仁，蛋白质粉，黑枸杞，苹果汁，混合在一起，全面又好吸收
张旭:
我们的糊糊都不赖，外界称为“精力汤”，说阳光森林的那帮人不知喝的什么精力汤，越喝越美[偷笑]
张旭:
如果你的孩子还在吃全淀粉的早餐，还处在营养不均衡的状态，他很难有专注的注意力，很难长出基因里最好的颜值和身高
张旭:
坚守一份好习惯、坚定一个信念，坚持一条道路，守护爱你的人，你爱的人！选那么几个人，不论对错，一直爱他们，不计后果的爱！让你的人生，看得见，摸得着，有谱，靠谱！
张旭:
一份优质的营养早餐，让身体偏离重大疾病的的方向发展！换句话说，避开重大疾病，请选择营养早餐，每天做对的事情，并且，每天坚持
张旭:
水果和鸡蛋是营养早餐最佳搭配。鸡蛋可以孵出一只鸡，含有孕育着一个生命需要的全部营养，怎么会是错误的食物呢？
种子也是包含着完整的营养，所以，早餐里多加坚果粉。酵母粉与小麦胚芽粉也是很好的营养早餐搭配！
张旭:
中国缺医院吗？
不缺医院！
中国缺医生吗？
不缺医生！
中国缺药物吗？
不缺药物！
那为什么医院还那么拥挤？
中国到底缺的是什么？
中国唯独缺正确的健康观念！提醒您最好的医生是自己，健康是一辈子的事，不要和健康讨价还价，我们输不起！
张旭:
83岁的卡门戴尔老人，与朋友的一段对话，令人深思！
朋友问：“戴尔你花了那么多钱来保养，也没有见你身上多了什么！”
戴尔却回答她的朋友说：“我花钱做保养，并不是想让自己的身上多点什么，而是想让身上少点什么，比如：你有老年斑，我没有；你有皱纹，我没有；你体态臃肿，皮肤下垂，我没有，各种疾病，我没有”所以，保养是一种文化，养生是一种内涵，是一种幸福的能力！”
张旭:
张旭:
