药食同源话山药

    同事给寄的几箱温县铁棍山药到了，又长又直的山药很漂亮。

    很喜欢吃山药又面又甜滋味。知道山药补肾、补虚、滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻、冶消渴及夜尿、尿频、妇女带下等等。山药性味：甘、平。

        结合最近阳了后的身体恢复，吃点山药能补出虚汗的收敛作用。最好是上午蒸锅蒸着吃，或者煮饭放些山药，做山药泥，放些蓝莓酱都是－些吃法的选择。

      山药是药食同源的，有野生与家种的。治病的山药是野生的最好。

      山药即能治病，又是歺桌上不错的优选食材。冬季进补内敛收藏，是为来年春夏挥汗如雨的先守和存储。有了储备，就有身体本钱的力量。

      山药是这个冬季的补品和温暖！随笔（日更第267天）