如何杜绝内耗

如何杜绝内耗？

找点事儿做，让自己忙起来。

人只有忙起来才会有更多的想法和创意，才不会在原地纠结。无论是思想上的忙碌，还是身体上的忙碌，都会让你重新恢复生机。

有人说了，不知道该忙什么怎么办？

有几个简单易行的办法：

一、你可以读书，不是默读，而是大声朗读，读一会儿，你就会感觉自己充满了力量；如果一个人读不自在，可以开个直播，在直播间里读，还会有人听你读，还能交上几个朋友。

二、你可以出去活动，无论什么样的活动，都会让你瞬间恢复到一个好的状态。

三、晒太阳，欣赏花草。花草的香味是一种非常好的芳香疗愈。其实财富就是那些能够带给我们愉悦的所有人事物。

四、找朋友聊天，只聊开心的事情。

五、写一百条让你感恩的事件，写着写着你就会心花怒放。

六、写作，不分主题，随便把自己的所有想法写下来，你会从中找到你想要的东西。

七、陪老人聊天，听听老人的心声，体会人老之后的状态。其实老人非常渴望跟年青人聊天，但是很遗憾，年青人没时间陪他们，他们只好坐在公园的长椅上或药店门口的长椅上发呆。

忽然想到今天有一个客户没去拜访，就是因为内耗错过了时间，所以还是要严格按照周计划来执行，每天检查计划表上的事项，并一一完成它，这会让你非常有成就感！

一切随心，想干什么马上去干，想吃什么马上去吃，想写什么马上去写……让生活顺流，让生命掌舵！在因上精进，果上随缘！

一场心流，想到哪儿写到哪儿！哈哈！