20191218碎碎念

总是静不下心来写东西，看书。一有消极情绪的时候就想看综艺或者电视剧，这是回避行为。

但其实，看书或者吸收正能量的东西是能保持内心稳定的方式，无论是在消极还是有动力的时候。这是能感觉到的。因为看电视剧会让人脱离时有更不现实的感觉，导致更加容易消极倦怠。

所以还是得找回回复平静，保持平静，不让自己行为受消极思维影响的方法。