一份简单的年度成长报告

前两天和朋友聊到各APP的年度报告，然后看到Keep出了报告，里面提到了一些还不错的汇总数字，但感觉远不能勾勒我今年的运动体验。

想了想，决定给我自己出个报告。

关于运动：

今年我有46周都有运动记录（Keep说的）

乐刻团课、器械和居家训练为主，爬了4座山（如果吴越古道也算成山的话）

运动节奏属于Weekend Warrior类别，不以为耻反以为荣

B站被我用成了居家运动APP，Keep用来记录数据

全年看过最多的up主是@安娜growingannanas，力量和TABATA训练的强度及时长都很满足

国内最喜欢的UP主是@刘元，原因是讲解朴素，且有一定强度

今年的运动成长是，居家力量训练从徒手到弹力带，到2kg小哑铃，再到可以左右手各上1kg负重手环

全程俯卧撑从去年的0，到现在基本上一次能做15个，大郑说还挺标准

明年的目标是想做出个引体嗯

关于做饭：

今年新菜学得不多，但解锁了恰巴塔、乡村面包、法式小球，同步解锁的还有法棍、佛卡夏和披萨

等待发酵的过程给了我很多关于耐心的哲思，折叠的乐趣抚慰了若干次加班到受伤的我的心情

看到高含水量T65法粉第一次变成史莱姆，是我年度最有成就感的瞬间之一

以前朋友来家玩，会做一大桌子菜；现在去市中心朋友家玩，会带着自制欧包上门，甚至想有了冲进网红面包店评头论足的低级冲动

不可取不可取

明年会继续解锁新菜

关于学习：

今年最大的新快乐，除了做面包，就是刷多邻国的日语课

自从8月下载了这个APP，还没有一日中断过学习

连续学习时长已达143天，总学习时长2357分钟（截至多邻国出年度报告）

最痛苦但也最喜欢的练习是翻译，接续真的又细又难

这个APP三五不时还会用些例句来激励人

够热血

关于电影和书，报告会单出（嘿嘿

其中，电影的已出：都说2024院线乏力，我怎么觉得充满惊喜