20200119静心高阶打卡第56天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

对孩子的喜爱也是对自己的爱，相信孩子。很平和。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

属于自己的精致。

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩服务员的善意提醒。谢谢谢谢谢谢

感恩官人对家庭的付出。谢谢谢谢谢谢！

感恩亲朋好友的互相照顾！谢谢谢谢谢谢

4.一餐专注吃饭

享受美食，放下执着。

5.读一本书，每天坚持半小时

思想不会过时。