身在痛苦中，如何重新活出绽放？

客户：我处在一个很痛苦的心境中。这两年我的孩子出了一些问题，我感觉是我的养育方式、还有他的一些遭遇，让他处于一个非常低落迷茫不自信的状态。然后现在就是休学嘛。我很心痛、自内疚，而且看不到希望。感觉全家都陷入了这种痛苦之中。生活就像一潭死水，我不知道如何解除我的这种心境？然后呢，也给自己赋能、给孩子赋能。

教练：我们一起来探索下。其实从你开篇第一句就提到心境，以及你刚才的分享同样提到心境。我先请问：什么样的心境才是你真正想要的？
客户：心无挂碍、自由自在、喜悦宁静、平和、顿悟，还有获得大智慧的那种快乐。

教练：一个什么样的生命，在孩子处于休学阶段，家人处于焦虑阶段，还能活出心无挂碍、自由自在，并且可以宁静的处在这个当下？
客户：我目前还是没有找到这种途径。有时心思没放在这方面时，可能会有片刻宁静。但大多数时候，会处在一种在痛苦的漩涡当中。

教练：非常好，我不知道你有没有听到，就在刚才那一刹那，你说有一些时候，当你的什么没有放在上面的时候，你就可以体验到那片刻的宁静。
客户：我的注意力、我的心思

教练：这给你什么启发？
客户：我就感觉像平行的空间，就是如果我活在自己的这个世界中，可能就会隔离那些痛苦。我也知道，与其沦陷在这种无谓的消耗中，还不如抽出更多的时间给自己平静。

教练：哇哦，太棒了。那，你准备好，真的活出你自己了嘛？
客户：我无时无刻不想活出我自己、想快乐。但是就是会忍不住地陷入这种恐惧和绝望的自责当中。

教练：所以，你真的想要活出自己，还是要因为你过去所做的那些事情，从而来决定你自己。
客户：要冲破这种给自己的这种束缚、定义和评判。还是希望您能给我一点力量，推我一把？

教练：你准备好给自己加力了嘛？
客户：我必须要给自己加力量。

教练：哇哦，你用的是必须。因为什么？
客户：因为我也是一个生命，我也需要绽放，我也要活出我的状态，对自己也要负责任，对家庭也要负责任，所以我必须要活出自己的状态。

教练：哇哦，此刻的力度，你觉得怎么样？
客户：此刻打8分吧。

教练：哇哦，太棒了。因为什么是8分？
客户：跟您对话之前的状态可能是2分，找到了自己、面向未来、再加上被赋能，现在就是8分了。

教练：你期望等我们沟通完，你达到几分？
客户：我希望能达到10分。

教练：哇哦，太棒了！如果已经达到10分，你觉得发生了什么？
客户：真正的看到了自己的需求。看到我应该努力的方向。而不被自己脑袋里的一些念头、妄想啊，去干扰。我才能够达到10分。

教练：那我们一起向前走一走，看一看，好不好？
客户：好。

教练：如果没有你孩子的这些事情，请问接下来你自己想要如何活？
客户：在出问题前，我觉得自己是活在快乐、甜蜜的生活中。孩子出了问题后，我就感觉跟之前的生活就断裂了。如果没有这些痛苦，我应该活的非常快乐。但现在就像掉入地狱一般。所以我还是决心要走出去。因为所有的人都说，我好了，孩子才能好。所以，我必须自己活出来。所以我在不断的拯救自己。

教练：特别棒。我可不可以请问一下，就在刚才的一霎那，你是如何看到你过去是活在地狱中？
客户：因为曾经拥有过快乐，突然失去了，每天都是水深火热，这种强烈的对比，而且我也觉得我连累了孩子爸爸。

教练：非常好的洞见。也就是你自己觉得过去发生的一切都是地狱。而且让你自己和家人都活在地狱中。我想请问，此刻，你感受到你活在哪里？
客户：我活在人间而不是天堂。

教练：哇哦，太棒了，已经从地狱出来了。发生了什么？
客户：因为在跟您交流、在交心，所以我敞开了。然后就活在了正常的这种人间。

教练：太棒了。你活在哪儿，你的孩子就在哪儿。听起来你的孩子此刻跟你一起活在了人间。是因为你打开了你的心。请问那颗心，接下里要往哪里走？
客户：要往上走

教练：说说看。
客户：要好好修炼，提升自己的能量。然后让孩子经由我照见他，因为我就是他的镜子。如果他看到自己的妈妈痛苦不堪，他就会觉得自己很糟糕。所以我一定要从此刻开始提升自己。就像你说的，我在哪里，孩子就在哪里。我一定要自救、要稳稳的。

教练：所以，接下来，怎么才知道，你真的是在向上走？
客户：吃好喝好运动好，过好当下每一秒。该干嘛干嘛。

教练：如果真的有一个投入当下的妈妈，请问她的孩子会是什么感受？
客户：至少会感觉到很安全、安定，恐惧感会少一点，然后他才能够触底反弹，

教练：太棒了，现在我能感受到孩子被你赋能了。你怎么看？
客户：我看见，您的这种很有感染力的笑容，还有伙伴们的加油，我就觉得我必须要好起来。我必须要越来越好，带着全家越来愈好，这是爱的力量。

教练：所以爱在哪里，哪里便是生长。愿你的生命里，时刻都充满爱，时刻都生长着能量。