《新父母必修课》学员成长日记Day02

今天课程主要讲自我疗愈

投射这个概念了解吗？投射是非常常见 的一种现象，你自己过去所经历的感受，你自己过去所经历的那些痛苦，投射在当下，放在孩 子身上，然后产生了很多莫名其妙的行为。

这些行为是怎么造成的呢？卡尔·荣格是20世纪最伟大的三个心理学家之 一，他曾说过，当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候，那就是你的命运。你的潜意识当中， 我们讲冰山原理，大家能够看到的、能够觉知的那部分就是水面上的这一小块冰山，但是冰山 不可能整个都浮在水面上，所有冰山底下都有一个很大的根基，这时候才能够形成一个冰山。

大量的人的生活是没有反思的，见招拆招地活在水面之上，他就只看到水面之上的这一部分， 所以，该生气就生气，该发怒就发怒，该打人就打人，就这么简单，他没有想过自己在冰山下 边还有很多潜意识。

那这些行为有可能改变吗？课程给我们一个很好的方法，自我疗愈的四个步骤，第一步自我觉知，第二步自我接纳，第三步自我行动，第四步给予自己正向的反馈。

另外，还要强调一点要用感恩回报父母的爱。

通过今天课程学习，我了解到自我的疗愈首先可以让我们自己成长，不在用自己的潜意识伤害到自己的孩子和亲密的人，是我们的生活越来越美好。

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