减肥日志－1

2016年7月13日，米粒郑重向自己承诺：我，开始减肥了。在减肥路上走过15载，总在闪电瘦和婴儿肥之间游走，尝试过N种方法，绝不是专家，但铁是个“试客”。

朋友们常说“女为悦己者容”，米粒没有悦己之人，何苦为难自己？也有朋友们直接冷冰冰地丢三个字“要求高”。来，一起破掉这两个伪命题：

第一：早上整装出发时，各位是否会照镜子整理妆容？这是自我认知的一个瞬间，当我们看到镜子中的人是自己认可的装束以及体态时，自信倍增，镜子那头的“我”自然流露出微笑，这清晨的第一丝笑容，给你的是满满的自信，意味着这一天你都会快乐，当你拥抱快乐时，试问你会不顺心吗？所以，无论男女，要“为己容”。很多时候，因为自己的满意而获得的自信可以影响到身边的人，给别人带来愉悦。来，这种利己利人的事，谁不愿意？那么，米粒要达到让自己自信的那个“闪电瘦”。

第二，何为“要求高”？仁者见仁，智者见智。A眼里的高标准在B的世界里连门槛都算不上；而B眼里的高峰却是A世界里的so easy。那么，米粒的“闪电瘦”是一份对美的追求，利己不碍人。在减肥的过程中还能培养自己“坚毅”的品质，这个高峰可以攀。

减肥的道路确实是艰辛的，“管住嘴、迈开腿”这条放之四海皆准的良方不是每个人都可以做到的，因此，我们在减肥的路上从未放弃去寻找一条捷径，于是“减肥之法”遍地开花：按摩、仪器、针灸、火罐、代餐、私教……经过米粒多年的尝试，任何一种方法，只要你坚持并控制好自己，都会有想要的成绩。

从前天起，米粒决定在专业营养师康奕同学的指点下合理饮食；在减肥按摩师的帮助下正确塑形；未来还要加上必不可少的正确的运动方式，三管齐下，期待好成绩。

减肥第三天，体重未变，发型先变，上图！

希望看到并得到的是满满的支持。