防止疲劳  永葆活力

    规则一：在疲劳之前休息。

    规则二：学会在工作中放松情绪。

    规则三：如果你是家庭主妇，通过在家里放松自己来保护你的健康和容貌。

    规则四：采用下面四种良好的工作习惯：

    清理办公桌，只留下跟手头问题紧密相关的文件。

    做事要分清轻重缓急。

    遇到问题，当机立断，不要犹豫。

    学会组织、放权和监督。

    规则五：在工作上投入热情。

    规则六：请记住，没有人会因为失眠而死去，造成伤害的是失眠引起的忧虑，而非失眠本身。