认真过好当下的每一天

真正的自律，并不是准备了多么详细的计划、有了多么齐全的运动装备、买了多少本新书……不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的。

比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……不消耗自己的时间去和他人比较，不从天气或者心情上找借口，而是最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。

还在努力坚持的你，请不要泄气，认真把握当下的每分每秒，终有一天你会发现，你的日积月累，已经成为他人的望尘莫及。