乳腺增生的女人，多喝“2水”，少吃“2物”，或许助你通乳散结

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      乳腺增生的女人，多喝“2水”，少吃“2物”，或许能助你通乳散结

一水， 多喝菊花茶水

      特别是在干燥的秋季，适当的喝菊花茶水，非常有必要。因为干燥的秋季，我们体内的水分会不自觉流失，导致我们体内缺水都过大，很容易出现血液粘稠体内毒素排不出去的现象，所以我们需要适当的多喝菊花水来排除体内的毒素，促进血液流通变得更加顺畅。对女人雌激素分泌，预防乳腺增生有着极大的好处。

二水， 多喝玫瑰花茶水

      相信绝大多数的女人都认为玫瑰花作为一类观赏性的话，并没有实质作用，实则不然，玫瑰花不仅具有观赏性，还具有养生药性。玫瑰花晒干之后可以泡茶喝，而且经常喝玫瑰花茶，对我们的身体有极大的好处。帮助我们活血化瘀，通乳散结。对预防乳腺出现疾病现象也有帮助。

      当然我们除了平时我们能够和一些通乳散结的茶水之外，可能我们还需要注意减少一些，导致体内乳房容易出现乳腺增生的食物。或许能够从源头上避开乳腺，出现疾病现象。这些食物有哪些呢？

一物，雌激素保健品

      有的女人为了补充体内雌激素，经常吃一些雌激素含量比较高的保健品，其实我们可以通过饮食的方式来补充体内雌激素，不建议各位朋友直接饮用雌激素保健品。因为雌激素含量过高，吃进体内会刺激我们的身体接触分泌不均，从而出现内分泌紊乱现象，影响乳腺健康。

二物，咖啡

      咖啡是能够让我们人变得更加兴奋的一类饮品。也成了人们生活当中常喝的饮品之一，甚至很多人把喝咖啡当成是生活层次提高的一种体现。不管怎么样，希望朋友们少喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因子，也是容易导致女人体内分泌失调的一类物质。所以还是少喝为宜。

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