打卡500人战斗有氧

开始健身有两个月了，大多数课程都选了战斗有氧，初衷很简单，打拳爽啊！到现在为止，上Body Combat课程超过10节了，其中还包含一节精英训练营，还有一节500人大课。

让我觉得最受益的是第一节课和精英训练营体验课。

第一堂课，成功地吸引了我对课程的兴趣，直接让我选择了每次约课优先BC。

精英训练营的课程，出汗虽少，但胜在标准动作。直到上了训练营，才发现之前有些动作是错误的，会伤膝盖，也活该协调性不好。搏击的动作有巧劲，也有架势，架势对了，发力就容易得多。从我自身的感觉，直到上了训练营体验课，才学会了部分动作的发力，有效增强了动作协调性，也减少了对关节的负担。

总结一下，标准很重要，花钱树立标准，不亏。

END.

大家好，我是高晓骏，做投资的第六个年头，开始用写作地方式记录成长，希望大家一同进步。