列清单的好处

1.防止遗忘   

灵感一闪而过，如果不写下来，再也想不起来。如果在灵感闪现的瞬间用笔写下来或者记录在手机上，就算隔的时间比较长，我们也能够抓到这个瞬间。

任务突然由于其他的事情被打断，再也想不起来。

2.放空大脑

大脑是用来思考，不应该被一些琐碎的事消耗精力。

3.保持专注

注意力分散是保持高效的大敌，如果我们做事的时候又想着当前的事，脑子里面还想着些其他杂七杂八的事，效率自然会变得很低下。把要做的事情写下来就可以使自己变得专注。

4.凡事预则立

把要做的事情写到清单上，那么头脑里或多或少会构思这件事情应该怎么去做。