鱼苗07 为什么你的努力，没有回报

先来说一下我一天的学习安排，早上打卡两个，一个学习excel小技巧；一个学习朗读自律的精进营。晚上写文章，学习初级。

理想很美好现实很骨感。实际上我是这样做的：

1、早上6:30开始学习，尽量在7:10分前结束打卡。

2、8:00结束朗读打卡，所以我是7:50开始的，在我很困的时候。

3、晚上写作文，是卡着点开始的，在结束前的2个或1个小时开始写。

所以，感觉我很忙，但实际上什么都是匆忙完成的，并没有什么质量的产出。所以我就是在忙、乱没有效率。

我是如何浪费时间度过我的一天的：

1、在打卡前，磨磨蹭蹭的睡会觉，然后在不开灯的情况下，在手机上看完视频，打算利用分屏来完成文字打卡的内容，可感觉不像电脑舒服书桌前打开电脑，就转移阵地，终于依依不舍的从床上起来到书桌前，再一次听课，然后再睡眼惺忪的输出笔记。

2、晚上刷剧，吃饭和朋友聊天，说说现在情感生活怎么样啦，你是怎么解决这件事的，然后我再支一支招，看看有什么效果，或者再去看看最近有什么娱乐新闻，八卦一下，写几句评论。

3、晚上可能追剧兴奋到1：00。第二天早上起不来，恶性循环。晚睡=早上起不来=不能及时完成打卡=不自律。

因此，“时间管理”与“行动力”的结合是很重要的，“专注”于当前的一件事会提高效率。

小伙伴们发现了吗？拖延就是你最大的敌人，它将你的行动力弱化，将你的事情无限期延后，拖到最后你喘不过气来的时候，再去完成，这时，胸口的那口气很闷，对吧。

时间管理：就是将任务平均合理的分配，让自己在睡眠充足的状态下完成各项事情。只有这样才能让你的时间不被浪费。如果，你是和我一样的度过，你这样的一天的，我建议你可以选择鼓励自己，并开始激发自己的成就感。

“行动力”就是要及时的去做，而不是被拖延打败，不是在一天的结束后，还是很困，又熬了夜，对自己身体不好，气色差；却还是在下一刻拿起手机瞬间精神的你，真的就无法收成获功。

什么事情都是你积极的参与才可以，越参与，收获越多。