今天4点起床

昨天晚上没有吃饭，全身无力，匆忙收拾好儿子和自己，然后再给儿子讲了几个故事之后，觉得实在很累，于是跟儿子商量，第二天继续给他讲故事。好在儿子通情达理，我得以赦免，然后就带着儿子早早睡觉去了。

一觉睡到下半夜，醒来上了趟卫生间，然后就睡不着了，索性爬起来，一看才四点钟。心想还是起来看看书吧，睡不着躺在床上也是浪费时间。正好最近在看中岛孝志写的一本书，名为《四点起床：最养生和高效的时间管理》。

书中，作者写到他坚持每天4点起床已经很多年了，获得了很多的好处。当然方法值得借鉴，但不可全然照搬，毕竟每个人都有各自不同的工作时间。早起最大的好处就是可以倒逼早睡，早睡的好处就是可以倒逼不吃晚饭，还可以顺便减肥，这样看下来，早起又无形中多了一个好处，好在现在知道的还不晚。

与我个人而言，早上是我一天记忆里最佳时刻，这一段时间最适合背诵一些需要记忆的知识。正好最近在为心理咨询师考试做准备，需要背诵大量的知识点，于是早起的这段时间就贡献在这上面了。

同时，早上这段时间也是我的可控时间，儿子和老公都在熟睡，没有任何人打扰，正好可以静心学一些自己感兴趣的技能。到了早上七点以后，时间就变得不再可控了。给儿子换衣服、刷牙、送儿子上学，陪儿子玩闹一会，我自己去上班的通勤时间。到了公司，时间早的话，还可以看看书，晚的话，就只能立即投入到工作当中，一直到中午才有些属于自己的时间，这个时候要吃饭、睡午觉，真正留给自己的可控的时间也就顶多20分钟而已，不过聊胜于无吧，再少也可以看几页书呢。下班之后的时间，那就完全不属于我了，全奉献给了儿子。

因此于我来说，想要获得自我提升，就要抓住这宝贵的早起时间。再者，通过早起，你会发现，一天的生活不会再那么匆匆忙忙了，一切都会变得井然有序；同时内心会有一种满满的成就感-相比那些晚起的人，自己每天都可以多读一些书，多做一些读书笔记，多学习一些技能，心里偷着乐的同时，也为自己默默点个赞。

人的潜力是不可预知的，要充分发挥自己的潜能，就要时时逼自己进入学习区，而不是呆在舒适区不舍得出来。当你在学习区适应了，你会发现学习真的是一件充满无穷乐趣的事情，每天都能发现新的秘密，每天都可以探索到一个新的世界，眼界开阔了，看待问题的角度也会潜移默化发生改变，人的气质也在无形中得到了提升。

所以，我会在早起的这条道路上继续坚持下去，我相信时间能证明一切，我的付出也终将给我带来回报。如果你也想早起，欢迎加入，让我们一起作伴，一起前行。