百日跑第三天

今天百日跑第三天。膝盖脚踝都微疼。也许是最近早上跑，晚上走没有间断，昨天晚上八点都睡着了。半夜醒了，有几个未接来电，几个未接语音，我居然没有听见。

快走吧。算是次于慢跑的低强度锻炼。

跑和走真的不一个概念，跑的时候心无旁骛，走的时候左顾右盼，顾微风拂面，念花香扑鼻，听喜鹊喳喳，看南来北往。

五点半随队友一起热身，六点半一起拉伸。没有掉队，很开心。