生活要有状态的

今日没有下楼晨练。

一是昨日的两节连续课累了，再一个外面沙尘暴，空气质量不好。此时临床望出去，河面一片迷茫。

主要还是累了，累了就歇歇呗。

集训课苦并快乐着。伸胳膊、展腿，弯弯腰。到了快退休的日子，开始做这项工作是有想法了，至少是让自己还有追求。

快乐中寻找健康是第一位的。但是阿姨、奶奶、姐姐们，为自己的身体去坚持，也是好厉害的。而且拥有一个小团队，大家你带我，我带你，拉扯着一起走去坚持是更厉害的基础。

一个人的坚持是难的，一个团队的坚持，是可以较长久的。

坚持了一年多了，五月份儿就要开始第二年的课程。自己感觉身体的许多部位拉伸开展了。没有想到在年近退休步入了这么个行业。

恭喜自己又开辟了自身的一片处女地，感觉在这片地里还很欢喜。

业余部队转成正规军，要恭喜的，恭喜自己们！

昨日的蒙舞课，硬肩、揉肩组合。音乐特别柔美，刚上的时候感觉难，但认真听课仔细琢磨下来，经过反复的练习，觉得音乐响起时情不自禁的动作揉在其中。特别享受音乐中的美好，舞动的非常愉快。

老师的授课方式是先集体教授，之后让自己练习一阵儿。此时人们就你帮我，我帮你开始。一小撮儿，一小波儿地去重复练习那些动作。再后老师让一排一排的去舞。此时有手机录像跟着。

前边的舞，后面的学。

后边的舞，前边的看。

一堂课不停地在紧紧张张、前前后后、反反复复、音乐起伏中。老师看一边教授，一边指点，不断的融在队伍中去更改动作。活泼而热闹，幽默而风趣。总之欢快热闹的一节课，不觉就到点了。

每临到下课，老师亲自再跳一遍，让各方位的手机做好录像的准备。回去姐妹们练习，下节课汇报。

坚持，会做许多的事情。

坚持中挖掘出来的潜力超乎想象，一天中做不成的事情，一年中做不成的事情，放到较长时间里去做，了不得的。

只是个业余爱好，充实业余生活就好。但是在有限的精力里，让自己的生活在精彩一些，是必须的。

自己的路是自己铺就，自己走出来的。喜欢整出新的样式，振奋精神，保持状态。

时间可以老去，心也可以不老去。