2017-10-28 - 草稿

焦虑

让人焦虑的事情有很多 特别不知道因什么而焦虑时，你更加焦虑。

表妹今天去参加考试的路上，因为之前一直没有拿准考证，是朋友帮忙代打印的，匆匆忙忙跑到考试的学校，朋友由于时间紧迫先去找考室了，而把准考证给了他们的老师叫她帮忙代给表妹，结果到了那里还有10分钟就开考了，都不用准考证就让她进了学校大门，她急急忙忙的跑去到处找都没见着老师的身影，这时电话都是静音和关机的状态，所以也联系不到他们班老师，急的她泪水不自觉的往外涌，见着老师就问，之后有一个老师叫她去教务处重新打一张，她又飞奔到教务处请求教育老师给她打，拿着准考证的那一刻她心急如焚，像一阵风一样一会就跑没影了，直直的往考试室火箭奔去，在最后一分钟终于还是赶到了。但心情还没等她平复好考试早已开始了，也是在这样一种状态下考试，语文成绩肯定就发挥失常了，也因为这8分的差距与重点学校无缘了。

焦虑的危害也不只是一点点。

是的，准备不充分，什么事情都无规划，匆忙的进行，结果就可想而知了。

既然认识了焦虑的危害性，下面我们来总结一下对付焦虑的小锦囊。

有效的利用起自己的时间，缓解自己内心的焦虑感，让自己变得有耐心，面对任何事情都要有紧迫感，给自己保留充份的时间去做一件事，焦虑不再那么可怕。