读《非暴力沟通有感》（八）

中原焦点团队洛阳坚持分享第916天，2023年3月8日

1.如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。

2.如果一个人提出了明确的请求，却没有提及感受和需要，也有可能导致交流的困难。

3.表达越清楚，我们就越可能得到称心的回应。

4.当对方给予反馈，表达我们的感激。如果对方不愿意反馈，倾听他的感受和需要。

5.参加集体讨论时，说清楚我们希望得到怎样的反馈，是至关重要的。

6.请求与命令：一旦人们认为不答应我们就会收到责罚，他们就会把我们的请求看做是命令。

请求如果没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令。如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。