不要妈妈肥挑战自己减去22斤，只为还宝宝一个漂亮妈妈！
我是有两个孩子的全职妈妈，从2010年第一次怀孕到2015年生完二宝的两年中，孩子带给我的快乐和幸福让我非常满足，而唯一的一点遗憾就是随之而来的妈妈肥。
曾经我自认为是长不胖的体质，因为从小以来一直都很瘦，所以在第一次怀孕时也完全没有控制体重的意识。在全家人的呵护下，我的体重一路飙升到临产的155斤，即使是生完两年后，体重依然没有低于130斤。第二次怀孕，由于反应很大，孕吐了8个月，所以体重只长了25斤，但产后仍然和第一次相同，始终维持在130斤到135斤之间。
对于我这种被妈妈肥困扰了6年的人来说，减肥的心一直都有，甚至一度饿到半夜心慌怀疑自己有心脏病，后来家人劝我还是别减了，健康就好。随着减肥信心的丧失，我也陷入了越胖越吃的恶性循环，每次逛街买衣服的计划最后都成了逛街吃饭的结果。
直到去年6月，总是避讳拍照的我发现自己竟然从没有和宝宝拍过亲子照，于是决定豁出去拍一次。虽然提前饿了几天，但照片中的我依然无法直视，那种不拍留遗憾、拍了受打击的心情让我痛下决心，一定要还宝宝一个漂亮妈妈！
这次减肥我是认真的，从装备准备到心理准备。先说说装备，像我这种经常举着大旗喊减肥的人来说平时已经买了不少，跑步机、瑜伽垫、运动内衣、跑鞋，然而并没有卵用。这次听说只需要小哑铃甚至矿泉水这么方便的东西后心中一阵狂喜。心理准备方面，我只有一个信念，还宝宝一个漂亮妈妈！
在两个月的减脂中，开始的两周最难。首先，克馋克懒需要极大的毅力，我几乎每天都处于思想斗争状态。每当抬不动腿的时候，我就看看照片中那个不愿承认的自己，之前的我养成了晚上哄小宝睡着后看手机、看电视的习惯，并且由于晚上要喂奶，所以睡眠质量比较差。但是睡眠对身材又有影响，过劳肥就是这样来的。之前不知道怎么兼顾，原来只要慢慢把玩手机的时间缩短，这样就能挤压出宝贵的睡眠时间了，做运动的时候小宝家里人带下。既能保证我的作息时间还可以让我安心锻炼，不得不说，家人的支持真的很重要，这也是我一路坚持的动力。
一天天坚持下来，一周之后我就非常适应了。有时菜量多一点还会吃不完，我很惊叹自己的改变，身体的适应性居然比自己的预估要好很多。运动方面，我是严格按照教练说的昭彦婷法在做，开始确实比较吃力，几分钟循环后就会大汗淋，心跳很快。
其实每天进步一点点积累下来也是很可观的，每次运动完，看看自己胳膊肘的印记和瑜伽垫上的压痕，那种战胜自己的成就感简直美妙极了。
运动能力的提高让我对运动不再畏惧，几天不运动就很想去挥洒一下汗水，平时也更爱关注有关健身的信息，连大宝也耳濡目染总要和我一起运动，可以说我们全家都体会到了运动的魅力。
说到运动，我还想多提一点，那就是按摩的作用。以前我只知道运动前要热身，但现在我知道运动后的按摩更重要。运动后不按摩就如同工作完没领工资。所以我对按摩一直很重视，这个秘诀我让老公也尝试了，他小腿疼的老毛病居然有所缓解，我的腿型似乎也更好看了，完全没有出现把腿粗的情况，更神奇的是我那爱抽筋的毛病不知什么时候居然好了，这真是我这次减肥之旅的意外收获。
随着体重的明显降低和腰围的减少，更棒的是我发现自己的整体状态变好了，以前总是浑身疲乏倦怠，现在精神饱满、身体轻松，加上规律的作息，感觉生活方式变的非常健康。
