2018年我做对的几件事

2018-12-29 本文已影响0人小飞侠相相

圣诞过后，又来了元旦，这一年就在欢乐的节日气氛中接近尾声，2019年无论我们有没有准备好，它都会如期而至。在过去的一年里，我们做了太多事情，有重要的也有没意义的，有满意的也有失意的，回顾这些经历，我确定做对了这几件事情。

一、坚持跑步

2018年跑了450KM,获得勋章41枚，跑了七次线上马拉松。每周保持3次以上的晨跑。

说起开始跑步，不得不说说我之前的身体状态，其实我大学毕业800米跑之后，基本上再也没参加过什么跑步之类的活动。工作之后，加班熬夜，身体透支的太厉害，2016年病到过一次，在医院躺了7天。2017年10月份参加公司的拓展训练，本来带病参加的身体，在训练结束的时候，直接处于奔溃的边沿。训练完，因为腿疼的站不住，我被同事从楼上背下来，当时真希望自己有件隐形披风，瞬间隐藏起来。也正是这件事情，我告诉自己，身体好了，一定要开始运动锻炼身体。不是我不爱自己，也不是我不知道锻炼对自己健康的重要性，而是我内心对跑步的恐惧，让我一直有抵触情绪。一想到每次跑步之后，面红耳赤，大口喘气，呼吸困难，还有缺氧造成的头晕目眩……我都望而却步。在我的微信社区里，看到好多教练们都在跑马拉松，“马拉松”这三个字好像从来就不会出现在我的字典里。我们教练群里都在晒自己跑步的照片，确实非常的青春、阳光，也许是自己的虚荣心在作怪，也许是被运动带来的青春荷尔蒙的穿透力感染了。于是2017年11月28日晚上我决定第二天早晨去跑步。因为之前一直坚持早睡早起，所以早起对我来说不是问题。第二天起了大早，开始从家门口跑到了公司附近，又跑回来，吃了早餐，神清气爽的上班去了，感觉还不错。但是悲剧发生在第二天早晨，起床后腿开始酸疼，好像躺在床上休息，但是我还算坚强，忍着酸疼，开始第二次的跑步。晚上回家我查找跑步的软件，跑步拉伸的动作和跑步注意的事情，如何不让自己受伤之类的资料。我开始了让自己慢下了，调整好自己的呼吸，像恋爱一样去跑步，就这样一跑而不可收拾，我跑了3公里、5公里、10公里，开始参加了一些线上的跑步活动和马拉松。

跑步成为了我每天必需的一项活动。因为跑步，我上班不再开车，换成走路或者坐车，也开始了我每天的听书。身体和心灵总有一个在路上。

跑步让我体会到了如何把一件你讨厌的事情变成自己喜欢的，而且会越做越开心。

二、开启自己的公众号写作

“陪着蜗牛去探索”是我2018年为亲子陪伴成长开的一个公众号，也是自己运营的第一个公众号。我一直都想为孩子们写点什么记录我和他们一起成长的故事。工作之外的时间学了“新媒体运营”课程，课程结束之后，我开启了自己的公众号。先完成，再完美，最初的几篇文章，从排版到文笔都不是太好，随着公众号发文的增加，我去学习了新媒体的排版的技巧和运营的方法，公众号的内容和排版也越来越好，虽然和大号的文章还有很大的差距，但是我的内容真实，而且走心，也带来很多粉丝。新的一年我还会继续写下去，如果我分享的文章可以帮到更多的父母养育孩子，也是一件快乐的事情。

三、学中医小儿推拿

2018年确实没闲着，周末的时间都在学习，小儿推拿也是其中的一项。正是这一项技能，让我在紧急时刻，避免了孩子危险的发生。

今年暑假大宝染上了咽颊疱疹，为了避免弟弟被传染，我和大宝坐火车去了爸爸那里，孩子在车上突然发烧了，我又没有带退烧药，乘务员给了我温度计测量体温，之后就半天不见人影了。测量后发现孩子发烧39.1℃，高烧！大宝之前有过高烧惊厥，所以我看到温度计的数字开始紧张了。深吸一口气之后，镇定下来，求人不如求己，我从水杯中倒出一些温水在手上，开始尝试徒手给孩子推拿退烧，推三关，下六腑，打马过天水河，水底捞月。反复做着以上的手法（具体推拿手法可以去微信公众号查看）。半个小时后，孩子的后背开始潮潮的，手心也湿湿的，我悬着的心终于放下了，孩子的头上已经出汗了。再次感到中医的博大精深和神奇。而且推拿之后，孩子的烧就没有在反复了。多一项技能，在紧急时刻自求和帮助他人都是一种福报。

四、做时间管理亲子班教练

今年的4月初，我得知亲子时间管理在厦门举行，报名参加复训。鉴于我之前践行的比较好，被邀约去现场做助教，并承担带班教练的重任。对于这次的机会，之前我因老家有事情，是准备放弃的。但是先生告诉我，机会不是随时都有的，尽可能多的把握让自己成长的机会。最终我选择接受这次重任。开始我很担心自己带不好班级，毕竟是120多人的大班。YY老师和佳佳教练一直鼓励我说，经验不是问题，只要有意愿，就可以做好，经验是实战出来的。就这样我成了易效能厦门首次亲子时间管理课的带班班主任。与几位助教陪伴一群有意愿有爱的家长、孩子们一起走过90天的集中训练。在这一期毕业的第二天，又迎来厦门第二次亲子班的带班，直到今年11月份。带了两期的亲子班，让我在助人的同时，不断的成长。同时和福州的PPT营销力的教练们一起支援福州PPT营销力29期学员90天的学习。服务的人越多，我们的效能就越大。

63期

五、尝试极简生活方式

年初接触到极简生活方式，并阅读了乔舒亚·贝克的《极简》深深被吸引。开始尝试剔除生活中那些看似我们难以割舍的物品。让生活回归简单，精力也更多的用在对我们真正重要的事情上。这种尝试让我对物品的占有欲和对未来不确定的不安全感降低。生活变得轻松许多，所以新的一年，我将继续践行这种生活方式。

六、践行空间管理

因为尝试极简生活方式，也学习了空间管理术，从卧室到厨房，家里的边边角角我陆陆续续开始了焕然一新的整理，并且也梳理了如何培养孩子整理习惯。因此我在亲子班的很多班会，通过丫丫讲堂分享给非常多的班级，国内外的学员都可以从中学到空间管理的知识点。只要我时间准许，亲子班的空间管理基本上我都会参加分享。这项有意义的事情，我将进行到底。