2017-06-07

第99天/68次

2017、6、6 觉察日记

事实：昨天晚上的微课分享结束后，终于长长的舒了口气。你昨天上午开了一上午的会，下午4点利用休闲时间，又仔细地反复听了几遍陈序老师的录音，到晚上的时候头疼得都快要爆炸，但能够坚持分享完

感受：痛并快乐着

我的意图：挑战的这个模块难度很大，必须要拿下

觉察：虽然说觉察到这块比较绕，但是经过一遍的梳理还是有点感觉了，如果多梳理几遍我相信自己的感觉会越来越好！

反思：要融会贯通

丰盛日记 ：

1、我拥有将萨提亚冰山模型这块比较难的内容分享出来，虽然感觉比较生硬，但是至少分享一遍就会感觉不一样。     （感受环境的丰盛）

2、我拥有将挑战最难的部分分享完，自己内心也觉得丰盛了。           (感受内心的丰盛）

3、我拥有既便是头疼的厉害，但是情绪的平和让我感受到分享时的快乐。     （感受身体情绪的丰盛）