橙子学院： 第二期#30天专注橙长计划#时间管理#D23

D23   2016/11/9

1读书笔记：《自控力》—  壓力會勾起欲望，適当減壓有助達成意志力實驗

2 工作日志：

2.1今日评分  5分；

2.2 一天都在外面跑，發現腦子有點遲钝，這兩年完全没成長，這是一種很可怕的狀態。

3桩与琴： 站桩50分钟，弹琴10分钟

4昨日就寝时间：22：10   今日起床时间：6:30