水到渠成

时光飞逝，一日学一课，今日已是《科学减肥课》的第十六课，也是最后一课——结语:为什么减肥不是个人问题？

前面十五课，冯雪老师讲了各种减肥方法，以及减肥的方方面面，让我们知道科学的健康生活方式是减肥的重中之重，也明白为人父母以身作则的重要。

但始终在个人层面，这最后一讲，则提到减肥是公共卫生问题，涉及到整个社会环境。

冯雪老师真情呼吁:

肥胖绝不是一个人的事，而是一种严重的公共卫生问题，对抗肥胖是需要学校、减肥机构，各国政府的努力，也需要我们每个人贡献力量。
无论是你自己正在减肥，还是家人，朋友正在从事减肥事业，无论你是食品工业链上的消费者，还是生产食品的商家，都可以采取行动对抗肥胖这个大问题，既为了我们自己，也为了我们的孩子 。

看到这，或许你会想——确实，冯雪老师令人敬佩，她帮助了很多人成功减肥，并用自己的学识和经验影响着更多的人走上科学的健康生活方式。

但这取决于她是国家心血管病中心外医院心脏康复中心的创始人和负责人，有着渊博的学识与丰富的减肥经验。

而普通的我们，又能如何呢？

如果是这样，你大可不必纠结，因为正如冯雪老师所说:

我们每多买一份减肥餐，每少买一瓶含糖饮料，每少吃一份炸鸡薯条，都相当于在跷跷板的一边加上一块石子，都会刺激商家提供更多的健康食品。久而久之，当我们都行动起来，随着加入的石子越来越多，跷跷板的位置就会反转。

所以每个人都可以为解决肥胖这个公共卫生问题贡献一份力量。

十六天的时间，《科学减肥课》已学完，了解了系统的减肥理论知识。接下来，努力践行科学的健康生活方式，让知道成为做到，相信“得到”水到渠成——自然成功减肥。