掌声送给你，也送给我

翻开自己的微信，随着手指尖的滑动，时间也定格在了今年的3月2号——丹丹老师和我共同带领的第一场方糖读书会的日子，那一天，小雨濛濛，那一天，和新朋老友一同享受着美好放松的惬意时光.....

清楚地记得红梅是读书会开了一半过后才来的，清秀的面庞，一开口糯糯的南方女子的口音给我留下了很深的印象，她是经过了一番纠结之后在陪伴孩子还是来参加读书会之间选择了后者......，

一起陪伴着将近四个月，12场的读书会画面仿佛就像在昨天发生似的，很多都很清晰，而我们一起赋予了它太多太多的能量与智慧。

放松

最后几期好几个小伙伴纷纷表示，好期盼周六的日子到来，一个礼拜的紧张只有这个时候才能得到真正的放松。在这里，不管是冥想也好，书写也好，还是说故事回应故事，都不必背着坚硬的外壳，只需要敞开心扉吐露心声就好，刚开始有带领人接着各种情绪与故事，再后来小伙伴们也很自然的加入了这个行列，于是，信任与支持让彼此有了更多不一样的联结。

接纳

接纳是什么？接纳是我以为我的故事被说出来，会被你们嫌弃厌恶，可是我看到的是你们真诚的眼神、抱持的力量；接纳是当我忍不住掉眼泪，周围的伙伴就会向我传递过来友好与关心，但是不打扰我的节奏，让我一个人默默的把想流的眼泪流尽，我开不开口讲述都可以的时候；接纳是我觉得带领人有哪些举动有点让我不舒服，可以私信向她表达我的感受，而她的回应有反思、有界限而又饱含温暖......

于是在我回去生活工作的时候，我也开始接纳不完美的自己，接纳孩子与伴侣的情绪，并且又不会委屈自己.....

真实

感受、情绪、故事里，不经过刻意装饰扭曲的东西，当被愿意表达的时候，愧疚、嫉妒、愤怒这些之前的标签就一张张的脱落了下来，随之而来的是勇气与力量，其实真实的东西并没有我们想象的那么可怕。

提高一个频率

就好像在迷宫里我们很难走出去，可是我们向上走，就能在弯弯绕绕的道路中看出些眉目。在关系中，经常记起我们的初心，记起我们相处是为了爱而不是争对错，或许时间与能量都会多出来很多。每天有一个小小的改变，让崭新的、喜悦的代替旧有的需要淘汰掉的惯性思维模式，我们的生活就变得和以前大不同。

界限

在读书会中，我们经常示范的还有界限，超时的表达、给出的不当的建议、都会被我们温柔的喊“cut”，你可以提出想法和建议，但是否接受是我的事情，尊重彼此的这份界限就是给予我们自己一份宝贵的自由。

掌声送给你

上个周六的结课沙龙上，六个风格各异的女人或放松或紧张的分享了她们的故事，她们的收获，拎着一个皮箱就来到上海应聘的Apple，在微小行动力用心践行获得很多收获的CD，在妈妈面前练习不带指责与评判的表达感受的DD，在众人面前坦诚自己的紧张，感动时畅快的流泪的HM......，在台下的我们不禁也感慨万千，有这些日子陪伴出来的依依不舍，有为她们历练出来的勇敢与自信的骄傲，更有为她们的改变与绽放的叫好。

把掌声送给你！

掌声送给我们

丹丹老师和我之间的合作默契又自由，我们共享智慧，又保持各自的独特，交流意见时坦诚真实，遇到分歧也练习着包容，从丹丹老师这里，我也学习到了不少，比如天马行空的冥想、果断的气场、新奇的创意、打动人心的营销，这样的合作我很享受。

把掌声也送给不断努力成长与分享的我们！