控制体质，掌控人生

标题起的有点大，不过成功的人身上一定有强大的自律在支撑，能够控制自己体重的人必定在其他各方面也能够掌控的很好，控制体重不仅要严格控制自己的饮食方面，还要跟自己的身体每日做斗争，比如意志差的人往往饿了就饥不择食，总是用吃饱了才有力气减肥来骗自己，能够抵抗饥饿，同身体做斗争，同自身的每一寸肥肉做斗争，这一过程都离不开坚强的意志，强大的自律

最近家里也制定了读书计划，在规定的日子里看书半小时，运动半小时，目前坚持两天，读书半小时可以，但是运动半小时却对于不经常运动的我们来说确实很吃力，不过我每天都会提醒自己，这半个小时都在让身体运动着就不会增重，平时稍微控制饮食，日积月累，相信自己也一定会成功！

无论大事小事，能够坚持下去都是好事！！加油每一天！！！