端午小知识

彩线轻缠红玉臂，
小符斜挂绿云鬟。
佳人相见一千年。
——苏轼《浣溪沙·端午》

今日端午：宜养阳。

风俗：俗语有“五月五，是端阳，插艾叶，带香囊，吃粽子，撒白糖，龙船下水喜洋洋。”

养生食方：豆沙粽子----糯米、豆沙、粽子叶

养生饮方：配粽子的茶饮有讲究，甜粽子配白茶，咸粽子配乌龙茶。

生活指南：避免湿寒，是这个季节的重点工作。加入艾草每日泡脚，按摩承山穴，坚持有氧运动，清淡饮食。

《小来生活馆》

共享时令节日，过四季人生。

美好生活，接“粽”而至……

#一天懂一点

微行动，大果实