2018-04-27

49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第一天

  1.回放我在事件当中的是什么样的情绪。

情绪:埋怨

事件:早上刚从老家回来，老婆第一句话就是给她配台新笔记本电脑，这几个月花费特别大，还要为孩子准备高中择校费，感觉她不操心不体谅，从而心生埋怨。

2.为什么有这样的情绪从哪里产生的？

情绪来自她的要求触碰到我要求做事要有目标有计划，而不是随意决定。

3.我本来想要的是什么？

我想要的是夫妻合力实现更大成就

4.接下来我能为我想要的做些什么。

我到办公室后打电话告诉老婆买就买个好的，工欲善其事必先利其器，干大事没有好装备怎么行。老婆特别开心，中午给我包了饺子，味道特别鲜美。