换个地方跑步

周末团队组织去团建，白天爬长城，晚上泡温泉。

由于平时持续跑步的积累，爬长城非常轻松，还能一边参与活动。第二天线上也能很早起来，虽然外面很冷，但是有跑步的习惯，一切都不是问题。

换个地方跑步是另外的一种感受，不同的风景，清冽的空气，让人心旷神怡。旅途中还去了一个寺庙，安静的早上，一切都美丽清新。回酒店吃完早餐，去泡温泉，先室内后室外，一切烦恼在这个早上都消失了，一切都那么平衡。

如果能养成一些自律的好习惯，真的可以受益很多，不管每天多累，都会写一篇小文，不管在哪里，都会穿上跑鞋去户外运动。

持续保护和养成自律的好习惯。