324/400|认怂的一天

昨天下夜班，后半夜忙叨叨的不说，还一个二个都是救护车送来的，后来下夜班了听保安说才知道，原来因为疫情防控，都不让出来，只能打电话叫救护车来接，所以前天晚上从半夜11点多开始，到昨天早上，救护车跑了5趟，急诊科护士都要崩溃了，因为有护士被隔离，有被借调出去的，人手不够，3个护士几辆车来回跑了5趟……

昨天我也是情绪比较低潮的时刻

疫情之下，岂有完卵？昨天被疫情整焦虑了

当察觉到自己状态不佳的时候，大脑不要再滴溜溜地转了

一定要放下手机，或者至少不要再用眼睛看手机了，最好可以闭上眼睛，心和脑子稍微静一静。反应迟钝一点，也未尝不可呀！

选择①冥想，放空大脑，活在当下

选择②做零极限清理，对不起请原谅谢谢你我爱你

选择③收拾房间，断舍离

选择④做美容护肤，好好爱自己

选择⑤跑步散步等运动，运动改变大脑