和湿疹斗争的日子（45/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

我一直坚持不太用激素药膏，昨晚看到几个伤口破损难愈合，就破例用了艾洛松，药膏敷上去后，又加了一个创口贴护住。今天白天撕开创口贴，伤口基本合拢了。

佩服激素药膏的神奇。但这个真不能依靠，如果不根除湿疹原因，过两天还有破损皮肤冒出来。

昨天睡眠：

六点起床，下午午睡一小时，晚上十点半入睡。

昨天运动：健身视频跟动作一小时

昨天饮食：

早餐：南瓜小米糊 苹果

白天其他蔬菜水果：水蜜桃、哈密瓜、丝瓜毛豆、小青菜、土豆干丝

一块大骨头

茶：金银花蒲公英枸杞茶

昨天全天药物：

复合维生素B 3片

维生素B2 3片

同仁堂消风止痒颗粒 2包

葡萄糖酸锌口服液 1瓶