【认知】发现脑子不灵光了怎么办？

如果你发现你脑子不好使了，不灵光了，怎么办?

我的建议是，去做一些难的事情。

为什么呢？

因为我们大脑天生喜欢偷懒，它会尽量节省能量，能不思考就不思考，于是我们的大脑日渐懒惰、懈怠，因为它觉得这样就足够面对每天的生活了。

而做难的事情可以有效激发大脑的潜力，让大脑得到有益的锻炼，大脑就会努力调整自己，来适应当下的环境，直到它把困难的事情变成简单的事情，这本质上就是我们成长的过程。

那我们可以做什么来训练我们的大脑呢？

通常的我会建议大家多读一些稍微难一点的书，比如丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》，或者塔勒布的《反脆弱》等书，当然一些你感兴趣的大部头也是不错的。

这里有个小小的提醒，你不必强求自己能读懂多少，你只需要努力让大脑慢慢适应这种难度，就像李笑来老师曾经说过的：“我不一定能完全读懂，但我能坚持读完。”

你要相信，我们的大脑的可塑性是非常强的 ，只要你每天持续不断地去刺激它，它就会越用越灵光。

从用脑的角度看，人与人的差别就显而易见了，因为优秀的人，会勇于去挑战一些难的事情，而且是持续去做。

因此，每天做一点难的事情，让思考和挑战成为你生活的一部分。

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